大家有没有这样的问题，关节响

壞壞の聪 · 发表于 2004-9-29 14:45:00

我是两边肩上要响~~~每次做俯卧撑的时候就要响~~~但是不痛~~~~

hyn · 发表于 2004-9-29 14:54:00

应该多做热身活动，尤其是年龄大
不然关节容易受伤！

小黄 · 发表于 2004-9-29 15:00:00

1.响,代表他还处于休息状态.进行准备运动时,深蹲,一定要做规范,即:脚跟不能抬起,两脚平行.否则会对关节有伤害.认真做几十下就好了,一定要规范.不要看教练,通常他们都不好好做,原因吗,很简单,自己想啦.
2.也有可能已经有伤了,这就更简单了,自己去医院吗.!

戏蝶 · 发表于 2004-9-30 08:29:00

我好像没有出现这种问题。

12717297 · 发表于 2004-9-30 08:34:00

恩
我不响
就是好痛的

无双凌 · 发表于 2004-9-30 10:23:00

楼上的，是髋关节吧

流星蝴蝶剑 · 发表于 2004-10-15 11:48:00

啊啊啊啊我也响的一直响医生说是半月半受伤或是关节里的活能不够了

小爱尔达 · 发表于 2004-10-15 12:23:00

我也有这个毛病　好长时间了　也没怎么放在心上　一做扩胸和振臂运动肩膀就响　膝盖也感觉就好象骨头错位了似的　脚踝，手腕都响　就连一打哈欠腮帮也在响．．．．．．

4923 · 发表于 2004-10-15 12:23:00

我没学跆拳道的时候就膝关节响……也不痛
没管他 ……

hyn · 发表于 2004-10-16 03:58:00

对于关节，大家一定要注意多加爱护啊
因为以后运动都靠他了，呵呵！

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