大家在家里是如何练习的?

Paula · 发表于 2004-8-17 08:21:00

Originally posted by 新一代舰长 at 2004-8-17 02:17 PM:
打品势，不踢很难的动作
做些基础的练习热身热身

ME TOO教练说在家自己踢，动作不一定标准

血色月亮 · 发表于 2004-8-17 08:25:00

我前五个都选啊！最多的是压腿和跑步！天天

左岸晨风 · 发表于 2004-8-17 10:54:00

空踢

sulibury-max · 发表于 2004-8-17 11:02:00

对着镜子空踢可以自己适当纠正姿势，然后就是做做素质练习！

武道达人の黑带 · 发表于 2004-8-17 11:31:00

不大好练啊

还成 · 发表于 2004-8-17 12:47:00

我比较习惯单脚站着，或者练习控腿

骐2 · 发表于 2004-8-18 11:44:00

对着镜子踢空气~~~~~~

xiaolixiaoli123 · 发表于 2004-8-18 12:14:00

我也是空踢啊，在家和教练道里一样的不穿鞋在地上练习！挺有效的，踢把有时候会使用动作要领不是很准的学员招式走行。

舞蹈高手 · 发表于 2004-8-19 03:40:00

在家只压腿还有就是不对镜子的空踢。

ryouzeng · 发表于 2004-8-19 07:00:00

练品势，柔韧，还有一种内功，类似体能激暴一类的，很有用，不到十分钟就汗如雨下。

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