谁的横踢踢得标准?

红龙 · 发表于 2004-8-13 06:53:00

Originally posted by Paula at 2004-8-13 08:49 AM:
我的横踢总是踢得不标准,教练说我支撑脚转得不到位,哪位横踢踢得好的帮帮我.谢谢了.

支撑脚转得不到位？先练好前踢，顶腰胯的时候，翻胯－－－－支撑脚跟对敌

小晰 · 发表于 2004-8-13 07:50:00

楼上说的有理

Paula · 发表于 2004-8-13 08:07:00

：）谢谢

开心地飘 · 发表于 2004-8-14 02:55:00

注意一定要多控腿,可以在控腿的时候,用悬在空中的腿在空中写英文字母,这样可以很好地锻炼腿的灵活性.

honghuimin · 发表于 2004-8-14 06:14:00

贴墙横踢控腿压胯分解动作

Paula · 发表于 2004-8-16 02:20:00

哦知道了

小爱尔达 · 发表于 2004-8-16 03:24:00

在你提膝转胯的同时转支撑脚转过去的支撑脚是脚的内侧朝前的

Paula · 发表于 2004-8-16 04:02:00

我不太会顶胯，这怎么办？

176441696 · 发表于 2004-8-16 07:50:00

其实你起床的时候或者在睡觉前也可以在床上练的
不过我不知道怎么描述那个动作　　　
在练习的时候你动作做标准点　反复练习　就可以了

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