压韧带是晚上压好，还是早上压好

肖嵩 · 发表于 2004-10-8 11:43:00

活动完后压，更容易些

请多多指教 · 发表于 2004-10-8 13:50:00

热身过后压最好！

Suki · 发表于 2004-10-9 08:45:00

看电视和看闲书的时候就压

Eria · 发表于 2004-10-9 21:42:00

当然是晚上撒，活动了一天了。

我要和你单挑 · 发表于 2004-10-10 05:10:00

一天三遍地压~~~~~~~

烈火风云 · 发表于 2004-10-10 06:12:00

Originally posted by zmb119 at 2004-10-8 18:31:
活动完以后压好

同意!

carter740 · 发表于 2004-10-11 06:37:00

我喜欢晚上！

看雪 · 发表于 2004-10-11 10:15:00

晚上压效果最好，刚起床压最不好（同意一有空就压）
原因有2个，一个是晚上7-8点人的兴奋度是最高的。二就是早上人的身高比晚上高，压腿的话如果热身不够的话很收到好的效果，要压也可以，就是要拼命的热身。
还是就是平时有时间就拉一下，轻轻的拉，让韧带适应，然后就是自己的感觉也会好些！！！

雨凡 · 发表于 2004-10-16 06:55:00

我晕。。。我都是早上压的。会不会伤呀

ScoobyDoo · 发表于 2004-10-16 16:08:00

早上压疼，晚上好轻松哦~

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