如何练好腿的力量与速度`````

天使纵容 · 发表于 2004-10-12 04:01:00

正文为空!

天使纵容 · 发表于 2004-10-16 03:38:00

正文为空!

雨凡 · 发表于 2004-10-16 05:58:00

高抬腿行吗

crz1987521 · 发表于 2004-10-16 09:57:00

可以联系踢那种动的拳击靶子！

hyn · 发表于 2004-10-16 16:06:00

可以踢沙袋啊！

天使纵容 · 发表于 2004-10-18 08:40:00

提膝快，高抬腿跑，跑步的冲刺跑，负重的快提膝。撞胸的动作要多做。就可以了各位加油啊祝大家早日练成…………

dongliang · 发表于 2004-10-30 03:08:00

我半深蹲，练习下肢力量

小忍 · 发表于 2004-10-30 05:34:00

正文为空!

情感跆拳道 · 发表于 2004-10-30 07:53:00

把你所学的所有热身动做反复的去练，会对你的腿法有所较高的提快．

丑丑青菜虫 · 发表于 2005-1-20 00:46:00

我有力量，但是没速度

[em06]

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