是不是韧带太长就没力量了 ?

跆跆一跆一跆跆 · 发表于 2004-4-16 08:49:00

不可能拉太长，有限度的

孤☆望月 · 发表于 2004-4-16 11:07:00

请问一下一个人怎么压韧带比较好啊？还有一般多久就有效果啦？

黑带追随者 · 发表于 2004-4-20 04:24:00

我韧带都还没有拉开过，我想你说的应该不对吧~

追梦 · 发表于 2004-4-20 04:38:00

你听谁给你说的
怎么是些错误的

pingci · 发表于 2004-4-20 11:04:00

韧带拉长了是不是可以长高哦?????

MoneyMonkey · 发表于 2004-4-20 11:15:00

我有个朋友的叔叔是体育教师，他说过韧带好的人力量会弱点。。。他举了个例子：国家队的100米短跑的运动员的韧带都不比练武术的好。他们的韧带不会拉太多。拉得度在他们所需要的韧带强度，就不会再继续压了。这样才会保持力量。。

rest · 发表于 2004-4-21 03:32:00

韧带拉到刚好可以横叉竖叉就可以了，在拉韧带的阶段一定要辅助以一定的力量训练，不然力量真的会减退，或者后期需要辅助更大量的力量训练。建议大家练成弹性韧带，我刚好可以下横叉竖叉（其实比较勉强），但是就是可以轻易地上头，踢到穿护甲的同伴身上，对方喊痛！而且还没用全力。注：我以前就是练短跑和跳远的。

rest · 发表于 2004-4-21 03:34:00

韧带拉长了不能长高。如果你还在青春期，多踢腿可以长腿的。但是练跆拳道以后好象都不怎么长的……^_^

黑带追随者 · 发表于 2004-4-21 04:30:00

没有听说你这样的说法

神风腿 · 发表于 2004-11-4 14:41:00

瞎扯，力量是肌肉方面的问题

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员