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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 痛苦的热身运动：（

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楼主: yvonne72

痛苦的热身运动：（

发表于 2004-3-8 14:35:00 | 显示全部楼层

跑步是必要的。

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发表于 2004-3-8 14:50:00 | 显示全部楼层

热身的确很重要！

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发表于 2004-3-9 11:51:00 | 显示全部楼层

不热身才叫痛苦呢 ~

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发表于 2004-3-9 17:19:00 | 显示全部楼层

呵呵热身运动我最怕了

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发表于 2004-3-16 07:59:00 | 显示全部楼层

充分热身是必要的！

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发表于 2004-3-16 08:24:00 | 显示全部楼层

赞成！

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发表于 2004-3-17 15:59:00 | 显示全部楼层

不热身怎么能把腿压开呀，痛呀

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发表于 2004-3-18 01:34:00 | 显示全部楼层

不热身很容易受伤的

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发表于 2004-3-18 01:53:00 | 显示全部楼层

嘿嘿，热完身就等于见到了黎明的曙光……
好象要真是这么“热”身，都能赶上田竞队了……

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发表于 2004-3-18 02:15:00 | 显示全部楼层

热身是把各关节活动开减少肌肉的粘稠度
只要达到这个目的就可以了
看来楼主的教练是搞田径出身的

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