最好的力量训练方法！

holysnake · 发表于 2004-2-6 06:46:00

楼主是想学短笛还是小悟空啊

jack0381 · 发表于 2004-2-7 13:53:00

正文为空!

bh1234000 · 发表于 2004-2-14 03:31:00

到健身馆去练吧～
很有效果的～

CH00120184 · 发表于 2004-2-16 06:59:00

我忘记说了，是手和脚穿负重套，其他地方不用穿。
每只手1公斤，每只脚1.5公斤，这样一共加起来是5公斤，2个月后，力量大增。我以前试过，不骗你们

[ Last edited by CH00120184 on 2004-2-16 at 14:01 ]

爱睡觉的狐狸 · 发表于 2004-2-20 02:33:00

就算真的管用我也不想试

yvonne72 · 发表于 2004-2-20 09:33:00

可以试试，但我觉得不是在练力量，而是把重物卸掉后身体会觉得很轻巧，可以增加动作的灵敏度,恩~~就像火影里的李洛克，呵呵~~ ：）

hzh88518 · 发表于 2004-2-21 14:50:00

嗯，有道理

我的彩虹 · 发表于 2004-2-21 16:59:00

我又带过一天~~卸掉以后真是感觉身轻如燕啊

红龙 · 发表于 2004-2-25 03:44:00

不是一定要的

Altena · 发表于 2004-2-25 04:05:00

负重的工具哪里来的呢？自己做的？

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员