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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 怎样锻炼胯部的力量？

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楼主: 跆拳道之子

怎样锻炼胯部的力量？

跆拳道之子

楼主| 发表于 2004-1-31 09:09:00 | 显示全部楼层

????????

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发表于 2004-1-31 09:32:00 | 显示全部楼层

有了柔韧性，胯部的力量自然就会上去

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跆拳道之子

楼主| 发表于 2004-2-2 01:03:00 | 显示全部楼层

谢谢！

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发表于 2004-2-2 01:24:00 | 显示全部楼层

练送胯啊

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发表于 2004-2-2 03:35:00 | 显示全部楼层

正文为空!

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发表于 2004-2-2 17:52:00 | 显示全部楼层

柔韧很重要

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跆拳道之子

楼主| 发表于 2004-2-5 07:55:00 | 显示全部楼层

我的柔韧一经很，但就是踹出去坚持不住！

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爱睡觉的狐狸

发表于 2004-2-5 09:31:00 | 显示全部楼层

是力量不够啦！多控腿吧！

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发表于 2004-2-5 11:14:00 | 显示全部楼层

哦哦

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嚣张小丫头

发表于 2004-2-5 15:27:00 | 显示全部楼层

多做定腿！和侧腹肌的训练！

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