这次真挂了~！（会疗伤的斑竹也来啊！）

zgcmaster · 发表于 2004-10-15 06:17:00

没错，还是休息吧，不值得为一次表演累坏了。：）

无双凌 · 发表于 2004-10-15 13:27:00

我哭啊~我怎么知道哦，本来差不多要好了的~谁知道那个王八*的……算了，都这样了，想办法补救咯~
我本来想做一个下劈破板的，让他们看看我门TKD白带的实力~谁知道现在只能做横踢了，想想看一群人在下面唏嘘：原来所谓的白带就这种水平啊~恩 ~不爽

无双凌 · 发表于 2004-10-15 13:29:00

总之，谢谢各位了

钾肥猫 · 发表于 2004-10-15 13:29:00

冷热交替敷

bigdoglin · 发表于 2004-10-15 13:41:00

在受伤前阶段，也就是1小时之内应该冷敷，为了收缩毛细血管，减少渗出，从而减少了肿胀；后期要热敷，为了扩张毛细血管，增加渗出物的重吸收。但是韧带的拉伤靠冷敷热敷效果都不大有效。如果是器质性拉伤一定要好好休息，不要逞强，否则运动生命可能会因此而终结。当然一般不会重到那个程度。但是还是小心为妙啊！功能性的旧好办多了。韧带部分的结缔组织一个星期能修复的差不多了。至于是器质性还是功能性损伤在下不敢妄断，兄弟一定要分清主次，千万不要逞能。

钾肥猫 · 发表于 2004-10-15 13:49:00

就是就是，楼上的师兄不愧专业知识强！！

bigdoglin · 发表于 2004-10-15 14:03:00

对了，服用中医的红药，有一定疗效的。祝你好运。

白衣卿相 · 发表于 2004-10-16 09:52:00

Originally posted by 无双凌 at 2004-10-14 08:03 PM:
热敷？我的师兄说是冰敷哦？我分歧类~~~

受伤初期冰敷，热敷是中期甚至后期的疗伤方法

白衣卿相 · 发表于 2004-10-16 09:52:00

Originally posted by 无双凌 at 2004-10-14 08:03 PM:
热敷？我的师兄说是冰敷哦？我分歧类~~~

受伤初期冰敷，热敷是中期甚至后期的疗伤方法

白衣卿相 · 发表于 2004-10-16 09:52:00

Originally posted by 无双凌 at 2004-10-14 08:03 PM:
热敷？我的师兄说是冰敷哦？我分歧类~~~

受伤初期冰敷，热敷是中期甚至后期的疗伤方法

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员