横踢的支撑脚转动?

翁耀佳

Originally posted by Wes at 2004-8-7 03:16 PM:
不要用踢的腿去带动支撑腿 这样转不了 要支撑腿自己主动转

楼上的看来还没真正掌握横踢这个最基本的动作呢。

“不要用踢的腿去带动支撑腿”，这句到没什么问题，但下一句的“要支撑腿自己主动转”就有点问题了。

整个横踢主要的发力动作应该是紧接着提膝后的转腰。转腰时只要把支撑脚的脚跟稍微抬起用前脚掌作支撑点（脚跟只要稍微离地就好，不用抬太高），然后主动转腰发力，那么支撑脚便很自然的随着转腰的动作往转腰的方向转动（转到位后脚跟马上落地变全脚掌支撑，增加稳定性）。也就是说应该是“用腰部主动转动发力”，支撑脚是被动的随着腰部转动而转动的。而转腰的幅度越大，速度越迅速，支撑脚转动的角度也越大，最大时可达到楼主所说的180度。这个时候也是达到了腰部转动的最大幅度，也达到了标准动作的要求。

最后只要随着转腰的惯性把小腿弹出去，就是一个很完美的横踢了！！

腰部动作是跆拳道所有腿法的关键，跆拳道一切腿法都要求从腰部开始发力，无论是弧线腿法还是直线的腿法，都要先转动腰部。这样才会达到最佳的力量和速度。如果只靠支撑脚的转动，势必会削弱转腰的力量的。那么踢出去的脚也没多大力气了。或者可以参考一下画廊里的踢的革命横踢视频教学吧。看看我有没说错。

大家讨论一下，纯粹抛砖引玉而已。

[ Last edited by 翁耀佳 on 2004-8-9 at 00:24 ]

JuNone

Originally posted by 翁耀佳 at 2004-8-9 00:22:
楼上的看来还没真正掌握横踢这个最基本的动作呢。

“不要用踢的腿去带动支撑腿”，这句到没什么问题，但下一句的“要支撑腿自己主动转”就有点问题了。

整个横踢主要的发力动作应该是紧接着提膝后的转腰。转 ...

挺好的，
没有任何错误，至少我看不出来
呵呵

T-BOYS吖辉

SO SO TK应该也是这样啦!

Suki

好么，都是专家.晕死了。

sand319

用前脚掌，腰，胯的力量主动去转，但并不是所有的腿法都要转180度的

sand319

我认为横踢90度就够了，再多就会使全身重心前移以至收招过慢！很容易被踢到的

翁耀佳

Originally posted by sand319 at 2004-8-9 03:32 PM:
我认为横踢90度就够了，再多就会使全身重心前移以至收招过慢！很容易被踢到的

首先建议楼上到画廊的跆拳道视频专页下载那个踢的革命的横踢教学视频认真的看一下，那个视频是我看过讲解得最详细的教学视频（不过因为是英语解说，所以看的时候可能会费力一点）。里面有专门讲到支撑脚的转动角度。可能楼主讲的180过于夸张了点，但绝对是达到了150度以上的，目的是为了把髋关节完全的伸展开来，更好的发挥转腰的力量。

但作为标准动作而言，把髋和支撑脚完全转过去，虽然力量很大，但出脚的时间也会相对较长。所以它也提到了，假如要作快速的横踢，作为攻击脚的小腿在转腰甩出去的时候可以不在水平的角度出脚，而在约45度的角度出脚，这样动作会快很多，腰部和支撑脚的转动角度也不如标准动作的大。但即便是这样，它也要求支撑脚要转到大于90度的角度，也就是说它非常注重转腰时的角度。可以说这是横踢标准动作的一种变形吧。

其实在横踢的实战应用中，反而这种变形更为常用。因为虽然力量不及标准动作的大，但由于在实战中涉及到双方的反应时间，连接到下一招的动作等许多因素，所以比标准动作用得更多。我在对师弟妹们讲解横踢时，也会顺带提到这种变形，但不是一开始就让他们学，前提是必须先让他们掌握标准的动作，等熟练后再做这种动作的变形。这样就不容易把动作做坏。说了那么多其实也很简单，只要踢的时候转腰和转支撑脚的角度比标准动作稍小一点就行了。

JuNone

90度啊？
如果说是在实战中的话，那就有可能了，尽量角度要小
这样才会快，隐蔽嘛！
但如果说最标准，最好看的，那当然还是踢到180了

比如说在实战中做追击动作时，在快速滑动后，脚尖踩实了后，
还会让脚跟，继续旋转到接近180度，从而可以增大追击的距离。
所以说，基本练习的时候，还是要追求最标准的踢法
才可以在实际情况中灵活应用。
会了180度的要踢90度绝对不难

个人观点， 欢迎各位前贤指正，讨论


                                                   Jun

[ Last edited by JuNone on 2004-8-9 at 18:52 ]

红带和白带

Originally posted by JuNone at 2004-8-9 06:40 PM:
90度啊？
如果说是在实战中的话，那就有可能了，尽量角度要小
这样才会快，隐蔽嘛！
但如果说最标准，最好看的，那当然还是踢到180了

对对，说的太好了。。。。。

T-BOYS吖辉

实用就好!