遗憾,求助.

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 17:58:00

请教别人走少点弯路!~~

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 17:58:00

~~~~

angel1064 · 发表于 2004-8-6 18:04:00

韧带么？我请教过教练，他说除非你的腿断了，否则不会有事的，初学者只要有恒心，天天的压腿30min-40min,应该慢慢好起来

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 18:06:00

事在人为

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 18:06:00

但刚开始不能太用力

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 18:07:00

要注意热身

angel1064 · 发表于 2004-8-6 18:07:00

热身很重要，最好在早晨压腿

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 18:08:00

是啊!

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 18:09:00

知道就好啦!!!

JuNone · 发表于 2004-8-6 19:27:00

不是大家不帮你，实在是以前的帖子都不清除了
谁都没有

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