，，求教，，，大腿淤血

跆拳卉子 · 发表于 2004-12-2 21:56:00

哇！！！！

你们也有这种情况啊？我还以为就我特别呢！我那次也有同样遭遇！！！！

你们说应该热身，总不可能现实生活中遇敌也要叫“停”，先热身吧？？？

wanghui · 发表于 2004-12-3 20:04:00

卉子也是这种情况吗，伤好了吗，多久好的，我都两个星期了肿块还没消！！

Len0527 · 发表于 2004-12-3 22:10:00

要休息下了，要不会练不下去的，有练的话不要拉太多了，也不要太用力了，把动作学好先吧

xinshou · 发表于 2004-12-4 14:10:00

,我也有过类似情况,每晚用手掐,开始的时候可能有些痛,掐完后热敷,一周后应该能好,要是老伤,时间需常些

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