怎么保护韧带？

Voice · 发表于 2004-5-16 06:29:00

教练说：热身一定要做到很足~。。。。

Altena · 发表于 2004-5-16 06:39:00

其实我们那里的训练大多数时间都是在热身和拉韧带~~~~~~~

chengaiyangyan · 发表于 2004-5-18 05:37:00

可能是我经常热身后就踢高段位
控制不住自己

千岛酒吧 · 发表于 2004-5-18 06:14:00

笨蛋！~~~~~~~
热身都不做，你会比你一起学的人进步慢得多。因为你大部分时间都在养伤~~~~

双子★T.K.D★ · 发表于 2004-5-18 11:32:00

训练前先热身吧!!

carter740 · 发表于 2004-5-18 12:28:00

没压开筋吧。

跆拳疯子 · 发表于 2004-5-19 03:56:00

压韧带前一定要热身

sulibury-max · 发表于 2004-5-20 02:59:00

热身吧！！

chengaiyangyan · 发表于 2004-5-22 13:56:00

Originally posted by carter740 at 2004-5-18 07:28 PM:
没压开筋吧。

压筋？
可以详细一点不！
谢过

旋转风火轮 · 发表于 2004-6-5 06:00:00

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