横踢怎么练？

kecoli · 发表于 2004-4-19 08:45:00

每次练习是保持正规动作5分钟

鼍 · 发表于 2004-4-24 09:53:00

顶出去
小腿加紧
转到位再弹出去
横踢很难踢好
我这边的绿带也都踢得跟##一样

鼍 · 发表于 2004-4-24 09:53:00

怎么教都改不过来
让人头痛

壮壮无敌 · 发表于 2004-4-24 10:15:00

Originally posted by 银月光华 at 2004-4-19 13:15:
提膝、前顶、转脚、踢腿（控制住、完全伸开）收
不要踢沙袋、会变形、开始会疼、之后练两天就可以休息了、前后6个小时差不多了

明白了~~~~~~

jing · 发表于 2004-4-24 12:16:00

不难啊。我只练了半天

笨√熊崽 · 发表于 2004-4-25 13:03:00

最好靠墙练,动作是力量的前提

胜胜 · 发表于 2004-5-9 02:54:00

提膝、前顶、转脚、踢腿（控制住、完全伸开）收
不要踢沙袋、会变形、开始会疼、之后练两天就可以休息了、前后6个小时差不多了

胜胜 · 发表于 2004-5-9 02:54:00

顶出去
小腿加紧
转到位再弹出去
横踢很难踢好
我这边的绿带也都踢得跟##一样

胜胜 · 发表于 2004-5-9 02:58:00

我认为．．提　转　弹　收．．．能悟到！

胜胜 · 发表于 2004-5-9 02:58:00

提是提膝．．．

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