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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › 谁能教我速度练习的方法

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楼主: llande

谁能教我速度练习的方法

ВЦ可思议..

发表于 2004-6-7 04:12:00 | 显示全部楼层

初学者还是不要负重，先把姿势定标准了再来，别急慢慢来

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跆拳道小孩

发表于 2004-6-7 09:21:00 | 显示全部楼层

绑沙袋！

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发表于 2004-6-7 13:27:00 | 显示全部楼层

平时先练短距离踢腿，实战时踢远些

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发表于 2004-6-29 18:12:00 | 显示全部楼层

短跑。高抬腿。快速腿法（要求动作不变形）。都可以提高速度。

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发表于 2004-6-30 14:26:00 | 显示全部楼层

控制好距离，出腿速度要快。

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帅气小猫咪

发表于 2004-8-12 16:44:00 | 显示全部楼层

我也是速度慢啊

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发表于 2004-8-12 17:03:00 | 显示全部楼层

我也是慢

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发表于 2004-8-13 17:53:00 | 显示全部楼层

多练~ 比如单腿提膝~ 两头起，等等素质好了其它也就好了八

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武道达人の黑带

发表于 2004-8-14 04:37:00 | 显示全部楼层

要看准距离

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飞舞的神明

发表于 2004-8-14 14:16:00 | 显示全部楼层

跑步吧

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