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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › 有什么方法把体能提高?

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楼主: jaly84

有什么方法把体能提高?

发表于 2004-12-24 23:53:00 | 显示全部楼层

跑

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发表于 2004-12-25 11:49:00 | 显示全部楼层

还是先休息一下吧

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发表于 2004-12-26 22:10:00 | 显示全部楼层

先做一些恢复性的训练，慢慢来，不要急着上大量

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发表于 2004-12-26 22:26:00 | 显示全部楼层

打炮

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发表于 2004-12-26 23:04:00 | 显示全部楼层

比较同意第7楼朋友的说法，刚好吗，也不急那一时半会儿吗？好好休息后再继续啊！[em07]

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发表于 2004-12-26 23:28:00 | 显示全部楼层

跑马是个好方法

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