拉筋的要领

藤澍 · 发表于 2004-3-31 16:28:00

谢谢

跆-血 · 发表于 2004-3-31 16:41:00

我觉得筋好拉,可关节很难打开.该怎么做呢?

paradise · 发表于 2004-8-8 14:52:00

顶了

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-8 15:09:00

RUN RUN AWAY

血色月亮 · 发表于 2004-8-16 10:52:00

你说的是热身拉劲啊！和拉韧带一样么？我还没拉开啊，我觉得还是要尽量努力好。等我把韧带拉成一字型后再说是不是更好？

觉罗欣 · 发表于 2004-8-17 10:07:00

谁说的韧带好的力量就不好啊~~~

176441696 · 发表于 2004-8-18 02:44:00

我觉得韧带好力量好控制

sand319 · 发表于 2004-8-18 22:03:00

谢谢楼长！

玻璃娃娃 · 发表于 2004-8-19 00:55:00

压柔韧时那种又疼又痒的感觉特难受

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