欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

影子侦探 · 发表于 2004-1-9 06:40:00

Originally posted by Shature at 2004-1-8 22:25: 影子你说。如果一群绿带的人扎上黄带和另外一群真正黄带的人打实战。这算哪门子“切磋技艺，友谊交流”啊这个，也是TKD精神所允许的吗。敢情他们教练还是黑带三段。

跆拳道精神还记得吗？礼仪，廉耻，克己，忍让，百折不屈。他们这样做是没有“廉耻”，我们要“忍让、克己”而且要更努力，不被这个所打击，这就是“百折不屈！”

holysnake · 发表于 2004-1-9 06:52:00

看到影子兄在线，正好有个问题请教影子：做动作的时候必须要发声吗？可我以前所知道的要屏息才能使动作更有力量的（这可不是跆拳道教练说的啊）

影子侦探 · 发表于 2004-1-9 07:00:00

Originally posted by holysnake at 2004-1-9 01:55:
一个星期了，终于把这个帖子完完整整得看完了。现在只有一种感觉：受益匪浅！！！只不过原本就黑的眼圈可能又黑了许多（没办法，每天只能凌晨的时候看看，每次也只能看两三个小时）。看着帖子里的内容，就感觉是所 ...

圣蛇兄，
首先感谢你能花时间把这帖子看完，谢谢你的支持！

关于动作是照教练的做，还是按照自己的做。
我的看法是。
练习腿法的时候，应该按照教练教的做（除非你教练动作不标准。）

只有能非常熟练地做出教练教的标准动作。你才能真正有资格自我发挥。

我不反对自我发挥，但是我强调要有这个发挥的资格。不知道你是否明白我的意思。

影子侦探 · 发表于 2004-1-9 07:15:00

Originally posted by holysnake at 2004-1-9 13:52:
看到影子兄在线，正好有个问题请教影子：做动作的时候必须要发声吗？可我以前所知道的要屏息才能使动作更有力量的（这可不是跆拳道教练说的啊）

这个问题，其实有待探讨。
其实发声有发声的道理。
你不发声，使劲挥重拳试试，然后你再发声试试，哪个更有力量？

但是，不发声的目的是为了在承受击打的时候，胸腔，腹腔里有气，不会把内脏震坏。

所以，其实都有道理，但是要看你活学活用了。

用对了就事半功倍，
用错了就事倍功半。

Shature · 发表于 2004-1-9 13:27:00

Originally posted by 影子侦探 at 2004-1-9 01:40 PM: 跆拳道精神还记得吗？礼仪，廉耻，克己，忍让，百折不屈。他们这样做是没有“廉耻”，我们要“忍让、克己”而且要更努力，不被这个所打击，这就是 ...

我非常感谢你的话。谢谢。我刚知道这事的时候我心里也很火。我觉得他们不配跆拳道。后来。觉得也蛮爽的。和我打的那个绿带被我连劈两次头都没有反应。

ASASAS1 · 发表于 2004-1-9 14:36:00

请问一下，我听人家说拉韧带后会长不高？真的吗？我才１６岁，１．６５啊！！！！１

holysnake · 发表于 2004-1-9 19:24:00

请问一下，我听人家说拉韧带后会长不高？真的吗？我才１６岁，１．６５啊！！！！

这个问题我先回答你了：身体的长高与韧带没有太多的直接关系。长高与否取决于你的骨骼发育情况和你日常所做的活动，以及身体的营养状况。简单点说就是只要你平时注意参加各种体育运动，生活中保持正确的身体姿态，再就是保证充足的睡眠。但是最重要的一点就是千万别让自己发胖，因为过多的脂肪会增加你骨骼的负重，使得本应该正常发育的骨骼受到影响。还有，在拉韧带的时候一定要按照教练的指导去做，如果韧带受伤也要听从医生的或者有经验的人的指导，赶紧休息治疗，千万别自己蛮干。注意到上面这些，你再去拉韧带肯定不会影响你长高的。要是你实在觉得没底，干脆去医院测个骨龄。这样你能知道你能长多高了。

ASASAS1 · 发表于 2004-1-10 11:58:00

多谢指导~~~~~顺便请问16岁的标准身高是多少啊?我在班上是最矮的男生~~~~~觉的好自卑........

holysnake · 发表于 2004-1-10 16:40:00

多谢指导~~~~~顺便请问16岁的标准身高是多少啊?我在班上是最矮的男生~~~~~觉的好自卑........

这个我还真不知道，要看看影子兄是不是知道了。不过我记忆中175CM应该算是中上等，165cm-169cm是中等身高。不过，这也用不到自卑吧，只要你身体灵活，动作敏捷，一样是MM们眼中的焦点啊。嘿嘿
何况你还有长高的机会，多参加体育运动，好好练习练习跆拳道和多打打篮球。你才16岁，何必这么担心呢

JuNone · 发表于 2004-1-11 05:14:00

Originally posted by holysnake at 2004-1-9 13:52:
看到影子兄在线，正好有个问题请教影子：做动作的时候必须要发声吗？可我以前所知道的要屏息才能使动作更有力量的（这可不是跆拳道教练说的啊）

一定要发声，但你说的发力时要闭气也是对的

具体是这样的
发声要从丹田处用力，就是尽量用一些爆破声的方法来喊。而不是单一的用喉咙来吼。就跟唱歌用腹部发声的区别一样。但让方法好像不同

这样在发力的瞬间让腹部，也就是丹田的位置达到肌肉的紧绷，从而得到跟闭气一样的效果。

不知道这样说你明白了么？

从你的留言来看，你应该懂得基本发力的技巧。你灵活应用就可以了

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