欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

旋风

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影子侦探

横踢是脚背。WTF 的。  ITF是用虎趾。

314556

该怎样练习

影子侦探

我觉得行得通。

微笑天蝎

请问影子兄考黄带一般要多长时间？
我们这里说1.5个月（1.5/天）就足以！
可我在网站上看，最少3个月！
还有影子兄现在在那里当教练呀？
有空到北京找你签名！！
哈哈

梧桐

Originally posted by 影子侦探 at 2004-9-4 09:35 PM:
说实话，我自己看了之后有点震惊。这些都是我写的么？

谢谢。后踹变成了侧踹是因为你的肩没有压住。比如踢右腿的后踹，那右手臂就要放松垂下，让右肩不要张开。


以上， 影子侦探行礼！

哦，原来是这样！谢谢！！！！！！！！！:share:share:share:share

特南克斯

Originally posted by 314556 at 2004-9-5 14:44:
该怎样练习

绑着沙带最好是跑步,不要踢什么腿法.

以后动作会变形的

影子侦探

Originally posted by 微笑天蝎 at 2004-9-5 17:42:
请问影子兄考黄带一般要多长时间？
我们这里说1.5个月（1.5/天）就足以！
可我在网站上看，最少3个月！
还有影子兄现在在那里当教练呀？
有空到北京找你签名！！
哈哈

由于WTF把授有色道带的权利下放到全世界各个道馆自己负责，所有，多长时间发一次带，发什么带都是教练决定的。

而不同地区，不同道场的发带考试标准都不同。
不过，3个月是个比较普遍也相对合理的时间。

1.5个月，前弹踢都学不扎实呢。

至于想要我签名？晕………………
我还没有那么大的名气吧。竟然有人想要我签名。

JuNone

Originally posted by 特南克斯 at 2004-9-5 18:44:
绑着沙带最好是跑步,不要踢什么腿法.

以后动作会变形的

恩， 这个我同意， 更主要的不是腿法变形
而是如果绑着沙袋踢腿的话，会让膝盖承受很大的压力，让软组织等受到
相当程度的伤害， 会让你的运动寿命减短很多。

如果你说为什么举重不会受到那么严重的伤害，一个是你没有看到，不知道而已
另一个原因是 在那个运动中，膝盖所承受的压力是接近垂直的， 伤害的几率要小的多。 而踢腿这种动作却是对膝盖承受角度以外作出伤害的， 就算是空踢都可能受伤，就不要说带着沙袋了。 你最好考虑一下
okay  跑步，跟慢慢的抬腿的动作却是不错的选择 ^^ 慢动作的踢腿。

                                          Jun

Hmily9999

影子及各位，大家好！
   我想请问一下，为什么我觉得这段时间柔韧练习后，效果不是很明显！感觉没什么进步，是否该加强训练强度？
我现在横竖叉都还差点，自己感觉是髋关节不够灵活（不知道这样说准不准确），我该怎么办？？
               感谢先！！