欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

314556

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世界风

首先要声明一点。
我不是什么高手。
其实我和大家一样，是在跆拳道学习的路上摸索，前进，奋斗的一份子。......
而且， 拉韧带最好每天有空就做做，随便找个地方抻个三分钟。
比一次性突击强。
以上， 影子侦探。

多谢影子兄的指教。

JuNone

Originally posted by 314556 at 2004-8-29 01:54:
影子兄~（2）请指导一下后踢，我还不会。谢谢

后踢：要领是 快 和 直！这个直很重要。 这个踢法也属于比较难踢好的踢法。  它是跆拳道中威力最大的踢法。     这是个转身的踢法，但不要用肩膀来带动，那样会让你失去目标感，让你容易摔倒，因为转太大圈子了。

直线提腿，转身(用腰来带动，但头要先转，或是非常快转) 眼睛再转的过程中，忽略看到的一切，只有目标，也就是支线的转头。要不然会晕。 然后垂直提膝，踢得脚直线向目标抬起不要从外往里，又没力，又浪费时间，又提不到人。 直线踢出。 在将要踢到目标的过程中拧腰转跨， 肩膀一定要往反方向拉（踢左脚，拉左手）眼睛一直看着目标。 着力点是脚跟。充分利用转身的旋转力，跟出脚本身的旋转力。这些动作都是同时的，要快。  这个踢法，最大的问题就是大部分人转身出问题。 要记住。用腰来带动，不是肩膀！！！不要甩肩膀，不要认为这样可以增大力量跟旋转度。。 其实这样你根本踢不到东西。 再来就是起脚的角度了。  根本因该是0度，贴着另外一条腿，冲着目标垂直抬起，转身，送出，转腰， 后击中目标。 很多元素跟侧踢一样。   在着力的瞬间 上半身跟下半身用力的方向是相反的

此篇如有错误，请各位指出改正 谢谢^^
                                                               Jun

JuNone

Originally posted by 康康 at 2004-8-29 00:18:
小弟有个问题想请教下影子兄：我现在想加强实战的水平。我看了一些实战的录象，感觉他们基本上都只用横踢，后踹，和下劈，3个技术。象什么360，后旋，基本上很少用，或根本不用。双飞这个技术就是横踢的连击，但用 ...

我感觉不错， 一个进攻一个反击，一个辅助进攻， 挺好。  我比较常用后旋，但他的反击功能，后踢全部都有，使更保险的踢法。360..这个看喜好，有时不错。
双飞却绝对应该练习多一些， 你感觉这个踢法累可能是因为它是腾空踢法，需要跳，所以你觉得累。 其实如果你可以更好地运用腰力，因该会好些， 用腰来带动腿。 这个踢法不需要跳的高。

应该多多练习的是， 各种腿法的组合， 条件性的反击技术， 步法，跟对时机更好的掌握等。 多锻炼体力，由于紧张，在赛场上你很容易累。


                                                                     Jun

guess

泰极一章、二章章法是点嘎？？？

314556

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guess

帮我一下嘛！！！！一、二章！！！

WhiteGlass

影子侦探，有个问题想请教你，请务必详解，因为它困扰我实在很久了：

我自己觉得自身体能上应该没什么问题，但是踢多几次360就觉得自己非常头晕了，相对一些自己道观的人来说，自己觉得防晕能力很差

有没有什么科学有效的训练防晕能力的方法，最好能像绿带飞行员那样具备的防晕能力

我觉得原地打转这种方法不怎么科学，是吗？

特南克斯

呵呵,这个问题相信困扰了很多人了...

其实只要转身的时候同向转头,这样一来可以减少头部转的相对圈数.

说白了就是转身的时候也要转头,而且要转的快一点(不要太快了)

luneapple

前辈，正踢的时候，当腿踢出去时，身体是正对前面的吗？那么脚是踢身体的正中还是腿正对前面，也就是说踢的不是身体的中间（嘿嘿，不好意思，有点不会表达了:）