关于练跆拳道减肥的一点建议!

千与千寻 · 发表于 2005-6-28 12:31:00

以下是引用天心虎在2005-6-19 21:12:00的发言： 夏天来了有什么防夏天的热毒的好方法吗

买点菊花,煮菊花茶,不但清热毒,还对眼睛有好处哦,尤其在经常上网的期间!!

要是上火已经非常严重了,那就去喝鸡蛋茶,下火顶管用~~~(做法:把一个鸡蛋放入杯中,搅拌开,冲进开水,放一点盐和几滴香油.就OK了)

真的很管用的,而且还是有美容效果的呦~~~~

天心虎 · 发表于 2005-6-28 13:20:00

呵呵你是从那学的啊真有一套

天心虎 · 发表于 2005-6-29 13:28:00

呵呵

千与千寻 · 发表于 2005-7-1 14:09:00

以下是引用天心虎在2005-6-28 13:20:00的发言： 呵呵你是从那学的啊真有一套

呵呵!自己老上火~~~~

这方法是奶奶教的~~~

脾气太暴,就容易上火啦~~~~

天心虎 · 发表于 2005-7-3 20:03:00

那你要多注意哦不要太暴了呵呵

冇點壞 · 发表于 2005-7-3 20:13:00

呵呵厉害顶

念⒐⑨喵咪 · 发表于 2005-7-5 16:56:00

DDDDDDDDDDDDDD真是``````````````````专业呵呵 8过练了这个小腿是很难逃脱有肌肉块块的命运了吧

千与千寻 · 发表于 2005-7-8 13:50:00

以下是引用念⒐⑨喵咪在2005-7-5 16:56:00的发言： DDDDDDDDDDDDDD真是``````````````````专业呵呵 8过练了这个小腿是很难逃脱有肌肉块块的命运了吧

有得必有失嘛!

不过!那点的肌肉会让小腿看这线条很棒的!不要担心~~~~

并且也不容易衰老的~~~

还是好处多嘛1

巧克力爱情 · 发表于 2005-7-8 20:41:00

我也只是路过楼主好象真是专家啊希望也帮帮我

我练跆拳道有1年了把肉是减了不少肌肉也增加了很多可是肚子上还是一圈坠肉（不是很多）

每天我都做了仰卧起坐（做到30度那种） 120个左右 2到3组

可就是不减楼主帮助俺

xiaoxin · 发表于 2005-7-10 17:53:00

粗粗的小腿真的好难减呢,尤其是脂肪囤积了很久的那种,我也要加油啊

[em01]

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