欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

影子侦探

Originally posted by 蓝色郁金香 at 2004-8-23 12:43:
谢谢影子侦探的回答！小妹我知道了。
我练瑜珈是为了有助于韧带的柔韧性，前面好象Jun曾提到过瑜珈练多了对练跆拳道没益处，我想知道该练多久或者是练到何种程度才是最适合的？
有劳影子侦探了。:sun

跆拳道练到50岁，以后再练那些动作就对身体没有好处了。
瑜珈练到140岁，如果不练了的话，就该死了.

今年夏天

Originally posted by 影子侦探 at 2004-8-23 11:03 AM:
没有不同，问题是你还没有适应正确的方法。

做不出来，力量小是很正常的， 因为你以前做得太不正确已经习惯了。
要改坏毛病当然要花时间和努力。

这和戒烟之后人没力气道理是一样的， 因为习惯了，想改就需 ...

谢谢影子前辈！
再问一下，后脚前摆也要提膝吗？
我对这个腿法的出脚线路很模糊的，两个教练说的都不一样，您能否详细一点帮我解答一下呢？先谢谢了！

影子侦探

Originally posted by 今年夏天 at 2004-8-23 13:27:
谢谢影子前辈！
再问一下，后脚前摆也要提膝吗？
我对这个腿法的出脚线路很模糊的，两个教练说的都不一样，您能否详细一点帮我解答一下呢？先谢谢了！

简单地说，就是一个转身斜后方的侧踹,然后借着转身的旋转力,加上腿的抽的力量，横向扫腿。

JuNone

Originally posted by 蓝色郁金香 at 2004-8-23 12:43:
谢谢影子侦探的回答！小妹我知道了。
我练瑜珈是为了有助于韧带的柔韧性，前面好象Jun曾提到过瑜珈练多了对练跆拳道没益处，我想知道该练多久或者是练到何种程度才是最适合的？
有劳影子侦探了。:sun

。。。
晕。。我有这么说么？？？
没有啊，不是那个意思
我表达能力有时候不太好
^^

不过如果太强调柔韧性会对力量有所影响， 但我感觉无所谓

蓝色郁金香

Originally posted by 影子侦探 at 2004-8-23 01:24 PM: 跆拳道练到50岁，以后再练那些动作就对身体没有好处了。 瑜珈练到140岁，如果不练了的话，就该死了.

呜~~~~~~~~~:<:<:< [ Last edited by 蓝色郁金香 on 2004-8-23 at 15:51 ]

蓝色郁金香

Originally posted by JuNone at 2004-8-23 03:40 PM:
。。。
晕。。我有这么说么？？？
没有啊，不是那个意思
我表达能力有时候不太好
^^

不过如果太强调柔韧性会对力量有所影响， 但我感觉无所谓

JUN，不好意思，可能是我的理解有误。

JuNone

Originally posted by 今年夏天 at 2004-8-23 08:20:
影子你好：
　　我以前在做垫步前摆的时候，没有提膝的，直接从斜前方出腿，展直后再往后摆，昨天新教练看到我做这个动作纠正说要先提膝，而我按他说的方法根本就摆不出来了，勉强做出来也没有一点力量，跨没法展直，而且感觉容易扭伤。
　　我以前的教练是练WTF的，现在的教练是练ITF的，两个教练教的不一样，我有点迷茫，是不是两者的踢法本来就不同的？

嘿嘿。。
嗯。 确实是要先提膝，怎么说呢， 跆拳道里很少有不需要提膝的腿法。
你两个教练说得都没错，这个踢法在2种体系中稍微有一点点不一样吧 呵呵 ^^
跟后旋踢在这两个体系中的区别相近。

此动作要先提膝 推出，在接近目标是回收小腿（夹紧膝盖的动作)，在同时身体向所踢得方向反转(转腰，这个很重要)，  完成。 用小腿回抽得横向动作击打目标。
此动作是给后旋踢作基础的踢法。 注意在提膝后要转支撑脚（这个也很重要）， 要不然会摔倒的。

ITF 中此踢法并没有那么明显的曲膝抽打动作，而是主要用大腿跟腰部的力量攻击。  击打面也不是完全横向，比较向斜下方。

P.S 后脚前摆的提膝动作应该更明显才对， 相对的 支撑脚需要转动的角度也更大。 身体要有些向相反方向的拉力才容易保持平衡。(这个实在是要教练做示范)

我对ITF的了解不是特别深入。。所以，可能有所差错，你有什么问题再问吧。

此篇如有错误请各位前贤指正， 谢谢

                                                        Jun

[ Last edited by JuNone on 2004-8-23 at 16:27 ]

JuNone

Originally posted by 蓝色郁金香 at 2004-8-23 16:16: JUN，不好意思，可能是我的理解有误。

呵 没什么 ^^ 我中文不太好的说。。。 :~:<

影子侦探

Jun! when will you be back to China?
would like to meet you!!!!!

JuNone

Originally posted by 影子侦探 at 2004-8-24 10:01:
Jun! when will you be back to China?
would like to meet you!!!!!

hehe
I'd like to meet you too, man!
It just that I've never had chance to yet.

I hope I will have time to go back during this winter, or next summer,
but I'm still not so sure. I've never gone back for full 7 years already....

oh yeah... there's something i'd like to tell you.
believe or not ,just be4 this month I stopped trainning for more than half a year...

just went back to TKD few weeks ago, becuz my instructor left to vacation, and I was asked to teach at my school again....  damn, hehe It was really weird and hard cuz I've been aparted from tkd for so long. and now my instructor just came back.  It's a big relief for me.
even thou that job wasnt easy, but It was great cuz it made me came back to TKD again. But that job really really worn me out, I had to teach from 9AM to 9PM everyday. And I, myself also had to train with my master...

hehe  It seems like u r going thru a lot things as now.  so good luck

^^