Originally posted by 蓝色郁金香 at 2004-8-20 11:39:
谢谢JUN的回答，我会继续努力的！
我想问一下，在做抡踢及侧踢的时候，先快速提膝，然后在提膝转动身体的同时以前脚掌为支撑点，旋转180度，之后，再快速的抡踢及侧踢，这个动作总是做不好，总会下意识的在还未提 ...
刚写了好多字，结果不知道怎么的没传上去，还全都丢失了。 愤怒啊!
缓了一会儿情绪，又重新写.
你学的是ITF吧?WTF里不叫抡踢,叫横踢.
你的问题是,
第一， 对横踢的过程先后动作顺序不理解。
第二,对横踢和侧踹的区别不明白.
先解答第一个。
横踢这个动作的步骤是 提膝夹腿--------->转跨翻小腿至平行于地面--------->弹放踢击.
做不好是因为你把第二步和第三部一起完成了。虽然快，但是导致了动作轨迹的崩溃.
你应该先对着镜子,嘴里数着"1. 2. 3!"把这个动作分解完成几次.
然后才连续起来做。这样效果很明显.
PS:这里顺便说一句，很多人做不好横踢是因为把本来横向打击的动作,做成了向前方刺探.记住。横踢横踢， 自然是横向踢.
第二:侧踹是一个向外推的动作， 和横踢的动作完全不一样， 不论脚的使用位置，力量的运用,打击的目的,都是完全不一样的.
侧踹的动作要领是一定要把支撑脚转到180度,踢的那条腿的膝盖要先收到胸前.用屁股对准目标， 然后靠臀部，大腿,转腰的力量把腿"推"出去!
力达脚刀.脚跟略比脚尖高.要有股拧的力量。
以上， 影子侦探 |
发表于 2004-8-20 10:05:00
楼主