欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

TK新人 · 发表于 2004-8-14 07:52:00

哦~谢谢的说~

清风 · 发表于 2004-8-14 12:30:00

[quote]Originally posted by 帅气小猫咪 at 2004-8-14 09:34:
这个学生怎么可以这样啊,但是教练也不用"二话不说啊"....:~ [
很明显，他不会说中国话

ck602 · 发表于 2004-8-14 14:46:00

我自己拉韧带拉不开一定要教练来啊

TK新人 · 发表于 2004-8-14 15:16:00

教练一开始不会给新生拉的，要到了一定的水平教练才会亲自给你啦~所以还是要先靠自己~

冰人 · 发表于 2004-8-15 01:39:00

只要付出长久的努力,一定会有回报///

影子侦探 · 发表于 2004-8-15 05:09:00

Originally posted by TK新人 at 2004-8-14 00:57:
为什么有的时候我很有感觉，前上踢能将近180度，有的时候韧带好像特别紧，只能抬一半超过点。。。。这两天就没状态，结果两只脚都光荣拉伤。。。
（都没热过身）

说起来可能让人觉得受不了,但是这是事实。
这是因为你的生理周期问题。
就象女人来月经一样，人都是一会好，一会不好的。正常!

ggjjxyj · 发表于 2004-8-15 06:48:00

我刚学跆拳道一个月，脚底的皮老被蹭掉，好疼哦~~有什么方法可以预防吗？

JuNone · 发表于 2004-8-15 15:14:00

Originally posted by 影子侦探 at 2004-8-15 12:09:
说起来可能让人觉得受不了,但是这是事实。
这是因为你的生理周期问题。
就象女人来月经一样，人都是一会好，一会不好的。正常!

真没想过
呵呵
长见识了

JuNone · 发表于 2004-8-15 15:18:00

Originally posted by ggjjxyj at 2004-8-15 13:48:
我刚学跆拳道一个月，脚底的皮老被蹭掉，好疼哦~~有什么方法可以预防吗？

。。。好像没什么好方法
磨磨就习惯了，等脚地的皮够厚的时候就不怕了

如果实在严重，可以用运动胶布缠上会好一些

789999 · 发表于 2004-8-15 23:17:00

请教影子侦探：

如何练腰部力量啊？有时候做俯卧撑腰老往下～平时训练的时候不能崩脚面～经常脚抽筋啊～怎么办～总是觉得后腰板是酸的～·做两头起管用吗？

[ Last edited by 789999 on 2004-8-16 at 06:28 ]

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