欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

JuNone · 发表于 2004-8-7 20:31:00

Originally posted by TK新人 at 2004-8-8 00:10:
大家有没有挺过蛤蟆式压跨法啊？就是整个人趴在地上的那个样子。。。。脚应该怎么放呢？？

你意思是小腿吧？？
尽量贴紧大腿

chemistry1999 · 发表于 2004-8-8 04:14:00

Originally posted by JuNone at 2004-8-8 03:31:
你意思是小腿吧？？
尽量贴紧大腿

我们要求小腿和大腿垂直，大腿要伸平。

JuNone · 发表于 2004-8-8 04:40:00

Originally posted by chemistry1999 at 2004-8-8 11:14:
我们要求小腿和大腿垂直，大腿要伸平。

恩。。说得也是。。我都没想过
。。。我自己试了一下，感觉也不错
就是膝盖承受压力有些大
^_^
谢

liuxinyoyo · 发表于 2004-8-8 06:52:00

Originally posted by JuNone at 2004-8-7 20:03:
呵呵
你柔韧性真得不错
很多人羡慕的

因该说，做任何一个动作，都会比较轻松的

胯压开了
我柔韧性不错？！那为什么下岔都下不去~~~
郁闷中。。。

JuNone · 发表于 2004-8-8 08:15:00

Originally posted by liuxinyoyo at 2004-8-8 13:52:
胯压开了
我柔韧性不错？！那为什么下岔都下不去~~~
郁闷中。。。

你是说竖岔么？？
属于不同的韧带

cdgxexy · 发表于 2004-8-8 10:07:00

请教影子侦探
我为什么感觉在打套拳是丁字步不好站啊是怎么回是啊！

cdgxexy · 发表于 2004-8-8 15:05:00

我今天去道馆练了下来感觉有点累啊请教影子侦探有什么办法可以放松自己啊！

liuxinyoyo · 发表于 2004-8-8 15:12:00

Originally posted by JuNone at 2004-8-8 15:15:
你是说竖岔么？？
属于不同的韧带

横岔。。。
教练说我胯长的不正。。。
嫉妒就嫉妒呗~~~~郁闷
我半信半疑
有这种可能吗？谢谢了~~

JuNone · 发表于 2004-8-8 16:42:00

你不是说你胯压开了嘛？
这个不就是横岔下去的意思么？
好像没有什么胯长的不正的吧？
他意思是不是说，你一条腿得韧性比另一条腿好？？
这个很正常阿，不要担心
不客气

蓝色郁金香 · 发表于 2004-8-9 05:48:00

我是新来的，以后请多多关照！
我已25岁，刚练跆拳道不久，在练习过程中出现了很多问题：
1、最近，我每天在热身之后，拉韧带，劈腿早、晚各一次，但每次在早上劈腿之后，大腿内侧总会感到酸痛，而到了晚上因大腿内侧疼痛，无法再前后拉开双腿，这样不会有问题吧！
2、在练劈腿的时候，前腿都没问题，就是后腿老拉不直，总是有点弯曲，是不是我的姿势不对，该如何纠正呢？
3、练抡踢及侧踢的时候，下盘总不稳，身体总是左右摇晃，而且侧踢，腿总是踢不高，踢不直，该怎么办呢？
请各位帮帮忙，谢谢！

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