欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

TK新人

Originally posted by 清风 at 2004-8-5 10:53 PM:
我才学了一个月，横压不行，就在家天天压。但是，最近，压的时候有点痛？
请前辈们出谋划策！
               谢谢！

劈叉的时候当然会痛。。。深呼吸会好点的
习惯就好了，一开始我我最怕横叉。。现在！！哼哼，还是最怕

TK新人

Originally posted by 清风 at 2004-8-5 11:01 PM:
哪我要怎样转跨啊

当然是用腰部的力量。。你们热身的时候没有跳起都跨那项么？？
看看就知道哪里是跨了

影子侦探

Originally posted by 小女巫 at 2004-8-3 20:43:
好喜欢跆拳道啊~~~~~~~希望可以一直学下去:heartvianjolly@126.com

[ Last edited by 小女巫 on 2004-8-3 at 20 ...

希望一直可以学下去?

应该说，"我会一直学下去."

影子侦探

Originally posted by lujie415 at 2004-8-4 00:45:
大家好，我现在还是一个白带，每天都要跟教练做很多动作
今天我刚学了太圾一章，但是学了以下又忘，请问哪里有这个套动作的图片啊
再说我是第一天练，身体有点吃不消，又要劈叉又要弯腰，搞得我全身都软了
请问 ...

欲速不达!
还是好好一步一步地练才是正路.

影子侦探

Originally posted by Wes at 2004-8-4 15:47:
不重要 至少竞技跆拳道不重要 我练了一年多都没学过主要是因为打比赛不用

这要看你从哪个方面看了。 如果是以比赛为目的，当然不重要， 如果是以实战为目的。我觉得还是应该学的。

影子侦探

Originally posted by Wes at 2004-8-4 15:50:
从出腿到收腿都不能放松 要做到主动出腿 主动收退

你理解错了。他说的是ITF式的控腿，就是把腿控制在一个位置不动。

影子侦探

Originally posted by 微微狂野 at 2004-8-5 01:39:
前次受伤已经养好。而且伤好后韧带似乎比以前能压了一些。但训练一星期后，大腿后侧又开始疼痛，尤其是下劈。因为前面受过伤，所以就比较注意，不敢很用力。左右腿踢腿和下压都有扯的痛的感觉。我想问这是正常反应 ...

如果是隐隐的痛,可能是心理问题。如果是能明显感觉到的疼.就是旧伤复发.

影子侦探

Originally posted by 星空下的守望者 at 2004-8-5 08:41:
请教各位前辈，后旋要怎么练啊，我怎么练都旋不起来，还有就是我的横叉不太好，这样对后旋影响大不大？先谢过！

首先是转身斜后方的后踹,再加上一个腿横向抽扫的动作。头要比身体转的快。腿要在眼睛能够看到目标的时候才出。 也就是说是在身体侧对目标的时候才踢.很多人踢不好是因为踢太早了。

五角的香蕉

好长时间没看到影子了

支持一下`

TK新人

腾空下劈用的是那只脚啊？是起跳的么？