欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

Shature · 发表于 2004-1-9 13:27:00

Originally posted by 影子侦探 at 2004-1-9 01:40 PM: 跆拳道精神还记得吗？礼仪，廉耻，克己，忍让，百折不屈。他们这样做是没有“廉耻”，我们要“忍让、克己”而且要更努力，不被这个所打击，这就是 ...

我非常感谢你的话。谢谢。我刚知道这事的时候我心里也很火。我觉得他们不配跆拳道。后来。觉得也蛮爽的。和我打的那个绿带被我连劈两次头都没有反应。

ASASAS1 · 发表于 2004-1-9 14:36:00

请问一下，我听人家说拉韧带后会长不高？真的吗？我才１６岁，１．６５啊！！！！１

holysnake · 发表于 2004-1-9 19:24:00

请问一下，我听人家说拉韧带后会长不高？真的吗？我才１６岁，１．６５啊！！！！

这个问题我先回答你了：身体的长高与韧带没有太多的直接关系。长高与否取决于你的骨骼发育情况和你日常所做的活动，以及身体的营养状况。简单点说就是只要你平时注意参加各种体育运动，生活中保持正确的身体姿态，再就是保证充足的睡眠。但是最重要的一点就是千万别让自己发胖，因为过多的脂肪会增加你骨骼的负重，使得本应该正常发育的骨骼受到影响。还有，在拉韧带的时候一定要按照教练的指导去做，如果韧带受伤也要听从医生的或者有经验的人的指导，赶紧休息治疗，千万别自己蛮干。注意到上面这些，你再去拉韧带肯定不会影响你长高的。要是你实在觉得没底，干脆去医院测个骨龄。这样你能知道你能长多高了。

ASASAS1 · 发表于 2004-1-10 11:58:00

多谢指导~~~~~顺便请问16岁的标准身高是多少啊?我在班上是最矮的男生~~~~~觉的好自卑........

holysnake · 发表于 2004-1-10 16:40:00

多谢指导~~~~~顺便请问16岁的标准身高是多少啊?我在班上是最矮的男生~~~~~觉的好自卑........

这个我还真不知道，要看看影子兄是不是知道了。不过我记忆中175CM应该算是中上等，165cm-169cm是中等身高。不过，这也用不到自卑吧，只要你身体灵活，动作敏捷，一样是MM们眼中的焦点啊。嘿嘿
何况你还有长高的机会，多参加体育运动，好好练习练习跆拳道和多打打篮球。你才16岁，何必这么担心呢

JuNone · 发表于 2004-1-11 05:14:00

Originally posted by holysnake at 2004-1-9 13:52:
看到影子兄在线，正好有个问题请教影子：做动作的时候必须要发声吗？可我以前所知道的要屏息才能使动作更有力量的（这可不是跆拳道教练说的啊）

一定要发声，但你说的发力时要闭气也是对的

具体是这样的
发声要从丹田处用力，就是尽量用一些爆破声的方法来喊。而不是单一的用喉咙来吼。就跟唱歌用腹部发声的区别一样。但让方法好像不同

这样在发力的瞬间让腹部，也就是丹田的位置达到肌肉的紧绷，从而得到跟闭气一样的效果。

不知道这样说你明白了么？

从你的留言来看，你应该懂得基本发力的技巧。你灵活应用就可以了

JuNone · 发表于 2004-1-11 05:39:00

Originally posted by Shature at 2004-1-8 16:33:
如果对方总是贴身，我就真的一点反击的机会都没有吗？就一定要等裁判说停止，再重新开始吗？？

比较简单的方法其实是用拳头击打对手的胸甲（双手同时，不是用击打的力，而是多带些推力）相信你因该在一些比赛的录像中见过。不能用手，因为规则不允许推，而且要适当的有些击打力

更好的方法是相对手的侧面闪躲，让他无从借力。力道用空时给他与打击。
当然你闪躲跟攻击的速度要很快。这个并不是想象的那么好做，由于比赛时的紧张，跟多种元素。主要是跟对手的技术也有很大关系，所以还是第一种简单直接。

这两个应该是最简单最好的方法了。
但具体情况还是要具体分析。

JuNone · 发表于 2004-1-11 05:50:00

Originally posted by holysnake at 2004-1-9 01:55:
一个星期了，终于把这个帖子完完整整得看完了。现在只有一种感觉：受益匪浅！！！只不过原本就黑的眼圈可能又黑了许多（没办法，每天只能凌晨的时候看看，每次也只能看两三个小时）。看着帖子里的内容，就感觉是所 ...

你这个习惯真的很好，很羡慕你。呵呵
不过对于跆拳道你是个初学者，很多理念跟道理你可能没有完全清楚。一个刚学踢球就算再有天分，他的踢法也跟最规范的有很大的区别。

比如说在做一个动作时，从你的踢法来看，那个能是最有力的一种，但同时它可能缺乏了一些速度。

在一个例子，我喜欢玩撞球，但我的姿势，还是跟职业选手相差很多。

我建议你根据教练的指导来练。但如果你真的觉得你的教练实在不怎么样，那么换一个道馆吧。

说真的全部都做到规范有时候也不太可能，有些人情况比较特殊。比如说我，最简单的前踢，我最的就有些不太规范，当然了这个如果不是我说，其他人是看不出来的。而你说你从实际着想，那么前踢应该是最快跟直接的踢法。但实际上你不能总是用这个踢法

不知道这么讲能不能让你有些新的想法，不过如果不能那么就这能找你自己想的做了

JuNone · 发表于 2004-1-11 05:53:00

Originally posted by 杂草衫菜 at 2004-1-8 17:57:
一般教练会交一些放松的方法啊

如果可以的话，两个人对着趴在垫子上相互放松。

还可以去冲个热水澡......

超级同意
还有可以按摩 ^__^

JuNone · 发表于 2004-1-11 05:55:00

Originally posted by 康康 at 2004-1-7 21:17:
刚开始学跆拳道时，想练的是它华丽的腿法，锐利的攻击，锻炼强健的体魄，但慢慢经过对跆拳道的修炼，特别是经过2次大的受伤，我发现我学跆拳道最想要的是百折不挠的精神。遇到困难不向困难低头，是刀山是火海也要 ...

希望你可以做到，也希望我也可以，同时更加希望，我们练习跆拳道的朋友都可以向这个目标来努力

看得出，你是个好人 ^_^

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