欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

暗之精灵

你好，影子侦探~
现在离黑带越来越近了
——这次集训完，就应该是红带了

不是有这么一句话吗？
“机会总会留给有准备的人”
所以，提前准备就相当的重要了……

于是，现在就有了这样的问题，向您请教：
1 我想知道，对于准备黑带（一段）考试来说，除了考带清单上的那些要拿下外，在心理上应该怎样去调整？
2 在长期自主训练中，怎样安排考试清单上所必须掌握的项目？（所必须会的十种连续技腿法，实战，太极1~7章，特技，功力，跆拳道基本口令）
请指教，谢谢~

hughchen

请教各位前辈，考带具体考些什么啊？？

蜘蛛纹身

Originally posted by hughchen at 2004-7-16 14:04:
请教各位前辈，考带具体考些什么啊？？

各个道馆不同,各个级别不同,好好问问教练就好了......

影子侦探

Originally posted by 暗之精灵 at 2004-7-15 14:38:
于是，现在就有了这样的问题，向您请教：
1 我想知道，对于准备黑带（一段）考试来说，除了考带清单上的那些要拿下外，在心理上应该怎样去调整？
2 在长期自主训练中，怎样安排考试清单上所必须掌握的项目？（所必须会的十种连续技腿法，实战，太极1~7章，特技，功力，跆拳道基本口令）
请指教，谢谢 ...

第一个问题:
心理上怎么去调整?这个问题问得有点………………模糊。
我不知道该怎么回答你你才能满意。
跟你说“别紧张”有用么？
跟你说“好好打，不要有压力”可是你还是会有压力。

那我只能这样告诉你， “朋友，如果考不过的话，他们会推你200块钱的。真的！你可以拿这钱去好好吃一顿。”

其实，我第一次考黑带的前一天也很紧张。到考试那一天都很紧张。可是考完了之后就只有满足的感觉。 觉得自己真是没有必要紧张。
所以，你可以把自己想象成已经考完了。 你就不紧张了。就算是没有通过考试，你说能有什么好紧张的？所以，心理调整嘛，有这个时间你不如多练习练习。有备而战，不是有卑而战！

第二个问题：
怎么安排？每天都把这所有的考试项目都做一遍，至少是在心理屡一次。不能在这个时候还投机取巧想找捷径。
捷径有的时候约等于陷阱。

要提醒你一件事。就是做所有动作的时候都要标准，不能不尽全力。否则会养成考试也懈怠的习惯。

以上， 影子侦探。祝你好运。

sky95969

对于习惯右腿的人，要练习左腿的动作是感觉很生硬，好象很难做到两只脚的动作一致？！有什么办法可以克服呢？！多练？？！

水姑娘

黄带考绿带基本要考些什么啊
难吗？

JuNone

Originally posted by sky95969 at 2004-7-25 14:16:
对于习惯右腿的人，要练习左腿的动作是感觉很生硬，好象很难做到两只脚的动作一致？！有什么办法可以克服呢？！多练？？！

你并不需要去练到两条腿一致，不管怎么样都是会有些许差别的，差别大小而已
如果你想缩小差距的话，那么也就是你说的方法，多练。 也要多想，很多时候不光是因为你的左脚不如右脚，而是包括你的全身都不太习惯用左脚来做这个动作。有些协调度的关系。我想你应该有感觉。。用左脚踢怎么都别扭， 呵呵。
这就要靠思考，跟练习来解决了

所以你不光要多练，还要多想， 多观察，感受自己右脚的动作，然后用左脚来重复它。

我建议你不要太刻意让两条腿都一样。  但当然要做到两条腿都会踢了，这是很基本的！！！
努力！ 呵呵

[ Last edited by JuNone on 2004-7-25 at 17:19 ]

JuNone

Originally posted by 水姑娘 at 2004-7-25 15:37:
黄带考绿带基本要考些什么啊
难吗？

不难， 你要对自己有信心， 知道么???? 不要担心，不要怕，尽自己的最大努力就好了。不紧张是不可能的，但尽量放松。 相信自己，多练习，没有什么是难的！！
不过我其实没搞懂你考什么带，因为在我的道馆， 黄带之上有个黄间绿带，再上才是绿带，不过也没关系。
考带的内容没个道馆都有差异。

基本的有几项：
1。 基本踢法， 后踢应该是会考，如果你之前没有考过的话。 侧踢这个应该是白带考的，但有可能各个道馆有差异。反正你就熟悉 几种你学过的基本踢法就好了， 这个会考

2。 然后是型，也就是品势：如果这是你第二次考试， 那么你将需要掌握，太极2场。 如果这是你的第三次 那么你需要打太极一场+ 二场。 两个都需要考。

3。 再来就是击破(有些道馆好像不考) 应该是后踢击破， 或前抬下压(下劈)

4。 有可能有体能测验跟柔韧性测验。(有的道馆没有，比如说我的) 这个不要担心，因为担心也没用 呵呵，这都是靠平常功夫的。

5。 这个是不太可能啦，因为你是女生。不过还是提一下的好。 实战。 除非你在道馆里特别得出色，要不然不太可能。 因为一般都是绿带以上才考。  因为我当时有考，所以就提一下，怎么说都是个可能性。

你看完以上后我想跟你说一下。 这个问题，你应该去问一下自己同门的师兄，师姐。如果你不敢问教练的话。 当然最好还是跟教练确定一下。

JuNone

Originally posted by 影子侦探 at 2004-7-16 18:36:
第一个问题:
心理上怎么去调整?这个问题问得有点………………模糊。
我不知道该怎么回答你你才能满意。
跟你说“别紧张”有用么？
跟你说“好好打，不要有压力”可是你还是会有压力。

那我只能这样告诉你， ...

嘿嘿， 精彩的回复

影子兄啊，我最近又回来了。 应该会比较常来
所以决定给你客串一下，打打下手， 嘿嘿。批准吧？ ^_^
给自己些责任。。。 唉
好了 就跟你说一下。
惭愧啊。。我也是好久没训练了。
我忙了好长一阵子。 有空来也没精神回帖。。。

水姑娘

真得很谢谢阿，我会努力的，可是我的腿法并不是很好，最近都跟白带一起练，弄得我总是踢不好脚把，能不能提一下双飞、侧踹、后踹的要领呢？再次谢谢！

顺便提一句，我跳级
我们道馆一直到绿带以后才一级一级考