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发表于 2004-7-25 14:22:00
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我不知道你是什么程度， 也不太好说
这些问题其实我跟影子以前都有回答过 ， 你可以有时间的时候把这个帖子从头到尾都看看，虽然已经丢了不少东西。
我一宿没合眼了。。 你既然法短消息给我。。我就一定要回复一下。。就简单的说说
双飞： 关键在于腰跨，也就是转跨的速度要快，要习惯。 要领在于一个快字。 第一脚不要踢尽全力了 踢到目标时 尽快收腿，从而加大速度和力量，迅速转垮，踢出另一脚。 关于这些我以前写过非常非常详细的帖子。。实在不好意思。。今天真的没精神。。。可能已经24个小时没合过眼了。。。
侧踢： 要领在于 直，准，狠。 一击必杀。 强调力量的踢法。 虽是基本踢法，其实并不容易踢好。 我就说原地的后脚侧踢好了 滑步等等类似
分解动作。。。 提膝起后脚，贴于另一腿（不一定啦，重要是要抬起来)。大腿与身体成90度。转支撑脚，使得自己侧身面对目标, 然后瞬间 拧腰，出腿，眼角看着目标。 目光与攻击点成一直线。 注意出腿时，不能忽视拧腰的力量。这才是真正的力量所在。关于肩膀， 大多数人是不转的， 不过 如果想力量更大些， 那么肩膀也顺势微转一些，给自己的踢法再增加一些反作用了，但 要注意的是 目光决不能离开目标。 还有 脚的击打点是脚后跟 踢出去时应该脚尽量钩回，脚尖冲这地面，脚跟在上。 差不多这样了。。。。
后踢：同样要领是 一个快字和 直！这个直很重要。 其实也属于比较难踢好的踢法。 它是跆拳道中威力最大的踢法。 面对目标， 这是个转身的动作，但不要用肩膀来带动，那样会让你失去目标感，让你容易摔倒，因为转太大圈子了。 好多动作都是同时完成的
直线提腿，转身(用腰来带动，但头要先转，或是非常快转) 眼睛再转的过程中，忽略看到的一切，只有目标，也就是支线的转头。要不然会晕。 然后踢得脚直线向目标抬起不要从外往里，又没力，又浪费时间，又提不到人。 垂直起脚，垂直踢。 过程中一样的拧腰转跨， 这次肩膀一定要往反方向啦。眼睛也是要一直看着目标。 着力点同样是脚跟。充分利用转身的旋转力，跟出脚本身的旋转力。这些动作都是同时的，要快。 这个踢法，最大的问题就是大部分人转身出问题。 要记住。用腰来带动，不是肩膀！！！不要甩肩膀，认为可以增大力量跟旋转度。。 因为这样你根本踢不到东西。 再来就是起脚的角度了。 根本因该是0度，贴着另外一条腿垂直抬起，送出，然后击中目标。 很多元素跟侧踢一样，请参上。
okay 大概这样了，有什么具体问题再说吧。。我是在太累了。。。不好意思。。。不过应该也算是很详细了。 至少比一般书上的详细。。。。呵呵
此篇如有错误，请各位同道前线 补充指正。 谢谢
Jun |
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