欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

还成 · 发表于 2004-7-4 06:22:00

旋风踢，我的右脚总是转的特别慢，有的时候还粘在地上转不过去。
有的时候转过了
晕~~~~
有的时候还没转到360度就出腿了
汗~~~~
关于旋风踢有没有好的练习方法，让身体和腿协调好。

好的旋风踢要达到什么标准？

谢谢

jy0250 · 发表于 2004-7-4 11:51:00

正文为空!

jy0250 · 发表于 2004-7-4 11:51:00

正文为空!

竹 · 发表于 2004-7-5 05:11:00

Originally posted by 王非飞 at 2004-7-2 03:07 PM:
跆拳道高考加分吗？有人说蓝带就加20分！？
说是国家今年才颁发的文件！

一般大学似乎不能加，考体院大概能适当加一点

竹 · 发表于 2004-7-5 05:16:00

Originally posted by 小爽 at 2004-7-2 09:50 PM:
;-D我是大一的学生，刚刚放暑假，同学想学跆拳道，放假前和她一起去道馆看了一次，相当凶的教练，不过我喜欢哈，一般女生都娇生惯养的，如果教练还很好的话，估计吃不了苦，练不出什么。
看了之后，我也萌生了练 ...

平时在家可以练练韧带和反应，还可以适当做一些体能训练，比如跳绳，仰卧起坐什么的。
如果不是专业的，那么一个星期训练三次左右足够了，一般训练一天休息一天。
跆拳道白带到黑带的基础知识网盟首页上应该有，你可以去找找看。
买书的话看清出版社，不要买不正规的

竹 · 发表于 2004-7-5 05:17:00

Originally posted by 5222457 at 2004-7-4 12:37 AM:
我哭``````````
刚学跆拳道不到两星期，教练就找我pk，一脚踢中了我的下巴，差点没晕过去，不知各位是否也跟教练练过。

多练练实战可以积累经验，比较有好处

竹 · 发表于 2004-7-5 05:20:00

Originally posted by 还成 at 2004-7-4 01:22 PM:
旋风踢，我的右脚总是转的特别慢，有的时候还粘在地上转不过去。
有的时候转过了
晕~~~~
有的时候还没转到360度就出腿了
汗~~~~
关于旋风踢有没有好的练习方法，让身体和腿协调好。

好的旋风踢要达到什么 ...

旋风踢的时候头先转，头带动身体，而不是全靠身体转的
头先转还有一个好处就是容易找准目标
动作要连贯，一气呵成

竹 · 发表于 2004-7-5 05:22:00

Originally posted by jy0250 at 2004-7-4 06:51 PM:

去网盟首页点击最上端“中国道场查询”

皮蛋 · 发表于 2004-7-5 07:22:00

考带后有证书之类的来正明你考带了，还有道带可以伪造吗？道带的长度宽度颜色是否有规定，比如，两条绿带颜色不同，一条是嫩绿色另一条是暗绿色。

耀丹 · 发表于 2004-7-5 08:44:00

24了，上班总是不锻炼，闲得无聊，想练跆拳道，可以吗？练跆拳道必须坚持吗？中间有间断，会有什么不良反映吗？会发胖吗？

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