欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

alpelia

做后滑步时重心总是靠后，之后接着做腿法就会向后倒，还老扭到脚，怎么做才能保持重心在两腿中间？

影子侦探

Originally posted by 幽裴 at 2004-6-9 10:52:
好象成都的道馆都是先做半个小时的素质训练啊！然后才是教拳和教腿法，最后分组踢靶，就完了

那不是素质， 那叫热身。素质是…………通俗形象地说吧。

比如

30次俯卧撑， 50次仰卧起坐，30次立卧跳，30次蹲起踢腿，100次高抬腿跑…………

这个叫做素质。

影子侦探

Originally posted by alvinsuper at 2004-6-9 11:41:
影子侦探很强吗？

影子侦探有的地方很强，也有很多地方很弱。所谓强弱都是相对的。
我很强么？我不这么认为。但是我想有一天我一定会是非常非常的强。

影子侦探

Originally posted by alpelia at 2004-6-9 17:18:
做后滑步时重心总是靠后，之后接着做腿法就会向后倒，还老扭到脚，怎么做才能保持重心在两腿中间？

试着把后脚跟略微离开地面。

VIGER

好久没来了，这里的人气还是那么旺啊。
前一段时间拉伤了韧带，医生叫我要休息，这一休息就是一个多月啊！到现在那条韧带还没好，不知我的技术都退步到哪去了。唉......:::

幽裴

我是新手，才上了2次课，前天上完课后，觉得大腿后侧（腿弯曲的地方往上那一段）有点痛，走路的时候有点扯着扯着的痛
问了我们单位（我在医药公司上班）里的医生，她说多半是韧带拉伤，喊我多休息，然后买膏药来贴
我估计可能是踢腿踢得太多，动作又不标准造成的，不知道是不是？

痛苦的是今天晚上又有课，我不知道是该去还是不该去
想去又怕伤会加重，不去又觉得不好，毕竟我是新学员

请教一下侦探哥哥，我是该：？
1、不去，休息到下周2
2、还是去，但是练的时候省着点

还有就是这几天是不是就不能压韧带了呢？

影子侦探

幽裴  在 2004-6-10 11:05 发表:

我是新手，才上了2次课，前天上完课后，觉得大腿后侧（腿弯曲的地方往上那一段）有点痛，走路的时候有点扯着扯着的痛
问了我们单位（我在医药公司上班）里的医生，她说多半是韧带拉伤，喊我多休息，然后买膏药来 ...

坦率说， 如果是我呢， 我就去。
但是， 我会事先告诉我的教练， 我腿拉伤了。 并且对他具体形容的伤痛情况。
凡是会导致这个位置巨痛的动作， 我都不做就是了。


就算不踢腿，跑跑不，感受感受气氛也比在家里积累脂肪好， 你说呢？

还成

影子,你的那句话什么什么来着,记不得了

意思好像是去练不一定会成功,不去就一定不成功之类

再说一便

影子侦探

还成  在 2004-6-11 10:55 发表:

影子,你的那句话什么什么来着,记不得了

意思好像是去练不一定会成功,不去就一定不成功之类

再说一便

我做了不一定成功， 当时如果不做，一定不成功。

alpelia

影子侦探  在 2004-6-9 18:38 发表:

试着把后脚跟略微离开地面。

还是会向后倒，好象是因为做完后滑步之后离靶还是很近的缘故，是应该调整后滑的距离还是应该在开始时站得离靶远一点？