关于10天内增强腿部力量的方法

Nobody · 发表于 2005-4-19 16:32:00

多吃素？肌肉从哪来？大哥不是在减肥

wlemonl · 发表于 2005-4-19 17:17:00

力量是要慢慢练习的!

否则很容易就受伤的!

最好找个对练习力量有一顶力偶啊界的人来指点自己那样会好些

梦里是谁 · 发表于 2005-4-19 20:47:00

楼上所说纯属于造谣，

Nobody · 发表于 2005-4-19 22:16:00

去健身房，让教练给你订两套计划。轮换着练，让肌肉有休息的时间

chenlu · 发表于 2005-4-20 08:33:00

恩1

可以尝试一下

梦里是谁 · 发表于 2005-4-22 21:14:00

以下是引用白带八段在2005-4-19 16:18:00的发言：

跆拳道不是快餐!!

不是10天20天可以练好的!!!

同学们,决心练好它就要多花时间沉下心来慢慢的研究与感觉,你们会发现其中的乐趣!!!

它的乐趣绝对不在于几天10几天可以速成之类的东西!!!跆拳道不在于结果而在过程!!!结果并没有什么!而过程确是得到了一种持之以恒.永不言败的精神!!!与无尽的乐趣!这才是最宝贵的!

[em07][em07][em07]

似乎总有人误解了本人主题的意思。。。。。看来你的语文没有学好

Nobody · 发表于 2005-4-22 21:18:00

同学们——怎么听起来像学生运动的宣言

梦里是谁 · 发表于 2005-4-22 21:26:00

其实你也可以这么理解

Nobody · 发表于 2005-4-22 21:27:00

我已经这么理解了

盗版罗志祥 · 发表于 2005-4-22 22:18:00

太苛刻了

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