受伤专栏：受伤初期应该做的急性处理

水兰水色

Originally posted by 佳黑 at 2004-3-23 13:08:

能不能说的具体点，如果只是扯到了，休息两天就会好，如果疼的厉害，可以用用云南白药。

藤澍

Originally posted by 水兰水色 at 2003-7-29 10:34 AM:
练习时受伤是不能避免的，受伤的初期应该怎么处理呢？
最常出现的受伤就是韧带拉伤或肌肉的拉伤。在受伤初期的24小时内，要用冰袋冷敷，或喷一些象“好得快”“云南白药”这种外用药，但是这些药不能用于皮肤破溃 ...

和我们体育老师说的差不多~:

水兰水色

Originally posted by babybule926 at 2004-3-23 14:32:
我也是，膝关节痛...昨天练素质，仰卧起坐的时候就痛...像有丝丝风吹的那种感觉

那你要小心不要拉伤了膝关节的韧带，现在应该还没什么事，但发力时要注意方法和姿势，不正确的姿势是引起拉伤的最主要的原因。

水兰水色

Originally posted by shmilyms at 2004-3-23 15:08:
我的左小腿上周被教练劈肿了，现在还没好，奇怪的是我的左脚踝内侧从星期天开始出现了好大片的紫色，医生说我是扭到了，可我不记得有扭过或是伤过那里啊，怎么回事哦

不记得扭到，并不代表没扭到！如果不是扭到的，就是磕到那里了。没关系，经典方法：热敷加云南白药！;-D

chemistry1999

我的左膝盖寒假训练的时候就有点疼，当时不是很明显，时隐时现。也注意到了，暗自担心，不过也没有什么办法，决定再观察一段时间。开学以后到现在感觉症状有逐步加重的趋势。现在如果蹲的时间长一点的话，再站起来腿就伸不直，膝盖那个地方特别疼。坐时间长了站起来后也是这种感觉。
    我问教练，教练说正常。她当年练的时候也曾经有过这样一段时间。

ALEEN

　　我昨天练横踢的时候扭伤了跨，现在稍微一转身就痛，根本没办法练下去了，我擦了黄道益的舒筋活络油，不知什么时候才能好，请问楼主有没有什么好一点的办法？谢谢！

绝地孤狼

那是六年前的一个冬天的刮着小风飘着小雪的伸手不见五指的冻人的夜晚的我们学校的后操场的刚浇好的只有我一个人的非常滑的冰场上的弯道处的刚刚失恋的并且已经连续滑了一个下午+一个晚上的我的已经不太锋厉的冰刀，突然踩到了被小风刮来的用来装我们可爱的女士们专用的纸巾的塑料袋，脚下一滑，啊！~~后来我手扶着地，慢慢地爬到了宿舍，好在我住一楼，后来我的膝盖就变得非常松动，好想间隙很大的样子。我这样的腿还能学TKD吗？不能当黄飞鸿，当“鬼脚七”也成啊。

绝地孤狼

Originally posted by 水兰水色 at 2004-3-4 02:03 PM:
臀部肌肉酸痛我也出现过，只要你调整好坐姿，过一段自然会好。至于你背部的疼痛问题，/?我怀疑可能和我的情况差不多，属于筋膜炎。严重时疼的很厉害，却没有太好的办法，而且会经常复发。只有超短波热疗，效果还不 ...

我的脖子也得过筋膜炎，非常疼，不能睡觉，不敢动，后来打了几针封闭就不疼了。

绝地孤狼

Originally posted by hrb_cat at 2004-1-4 12:26 PM:
紧急求救~！~！~！~！
那天我们练对踢，结果我俯下身，那家伙一下踢我嘴上
当时下嘴唇内侧就有了淤血，回家后看里面被上牙齿咬坏了
很深，象断了一样，但很奇怪
一点也不疼，就没当回事，等着自己痊愈
可现在 ...

:x你下次上课的时候，先在那家伙脚边扔个一元的硬币，然后告诉他钱掉了。然后，嘿嘿:xx:xx:xx:xx:xx;@:cool:

水兰水色

Originally posted by chemistry1999 at 2004-3-25 20:58:
我的左膝盖寒假训练的时候就有点疼，当时不是很明显，时隐时现。也注意到了，暗自担心，不过也没有什么办法，决定再观察一段时间。开学以后到现在感觉症状有逐步加重的趋势。现在如果蹲的时间长一点的话，再站起来 ...

亲爱的，如果我是你，我就会乖乖去医院看大夫！问题就是导火索:bomb一不小心就会;!膝盖是个很精密的关节，如果受伤严重，通常都不容易痊愈。看你的情况还是需要到医院去看大夫，做个系统的关节检查，不要对自己不重视，身体出了任何小问题，都要给予足够的重视，通常机体在出现问题时，都会提前发出报警信号，就看个人的重视程度了，如果不能给予足够的重视，当大问题出现时，发现已经错过了最加的治疗时机，那后悔的可就是自己了。
一口气说太多，口渴:coffee润润喉咙