欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

JuNone · 发表于 2004-5-29 23:16:00

Originally posted by 朗朗 at 2004-5-29 22:09:
韧带究竟怎么才能完全打开？我指得是在不拉伤的基础上

坚持不断地练习，一般韧带也不是那么容易拉伤的。所以也不用太担心，一般的疼痛那根本就不算什么。一个星期，缓得过来的伤，都不会真正严重伤害到你。一般情况来说了。。。而且如果你不是对自己非常狠心，非常严格的人，一般不太可能在拉韧带时被拉伤。当然了如果是别人帮忙就难说了。

如果你感觉到韧带突然撕裂的感觉那就是真的拉伤了。所以最好是，到一定限度，保持一定的时间，等比较没有疼痛感时，在向后拉一点点，然后再保持。重复这个过程，进步会很快。当然也不要太勉强自己。

影子侦探 · 发表于 2004-5-30 01:34:00

Originally posted by messenger at 2004-5-29 21:37:
这里帖子怎么越来越少很是不爽

这个很难解释。一言难尽啊。:x

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-5-30 04:30:00

正文为空!

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-5-30 04:31:00

能问一下不是这方面的问题吗？
就是签名处的图片是怎么上传的啊我好想做到，影子哥能教较教我吗

rest · 发表于 2004-5-30 12:03:00

在金基洞那里考的黑带是世界承认的吗?

影子侦探 · 发表于 2004-5-31 05:42:00

本帖子在几天前的被删除之后，　昨天又发生了删除内容的现象．

我希望网盟给我一个合理的解释．本人表示强烈抗议！！！！！！！！！

PaoloLee · 发表于 2004-5-31 08:32:00

[ Last edited by PaoloLee on 2004-5-31 at 15:35 ]

暗之精灵 · 发表于 2004-5-31 09:08:00

谢谢，影子侦探！
由于您的指点，我的后摆比以前更进一步了
棕带考核也顺利通过了（还是棕带二级呢~呵呵）
并且，我最崇拜的教练也说“小伙子练得不错”~：）
真的感谢您~

我会以这个为一个新的起点，继续努力~
鞠躬致谢~

yangsong · 发表于 2004-6-1 02:49:00

对网盟删此贴的行为表示愤慨！强烈抗议。。。。。。要删请删那些没有的灌水贴！此贴对我们很多初学者有很大的帮助。。。。

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-1 05:06:00

哇怎么还会有棕带啊我没听过

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