受伤专栏：受伤初期应该做的急性处理

水兰水色 · 发表于 2004-3-7 15:05:00

Originally posted by 菜菜鸟 at 2004-3-7 18:47:
水兰姐姐
谢谢啊
感激不净哦！！！！！

不用谢,你能早点好,我就会很高兴:strong;-D

水兰水色 · 发表于 2004-3-12 14:14:00

Originally posted by moosoolsa at 2003-7-29 12:43:
如果是比较严重的韧带损伤，可以去做手术或者理疗，手术就是缝缝补补，理疗是这样的：医生先给你敷药，然后在患部扎上针，通电，疼但是有很效，后期治疗是游泳

很熟悉业务嘛:strong不过我想知道，你是治疗别人还是被别人治疗的。/?

:

melon7494 · 发表于 2004-3-18 11:43:00

我的右腿小腿迎面骨（看前面的帖子好象叫“胫骨”）
没有青，没有任何能表现出来的受伤的迹象
但就是莫名其妙的疼
怎么办啊
还有啊
我的左腿从脚到大腿根好像是关节的地方都不是怎么正常了
我才练不久
是不是我太急进了
怎么能预防这些啊
谢谢了^_^ 克悠克悠^_^

水兰水色 · 发表于 2004-3-19 15:18:00

Originally posted by melon7494 at 2004-3-18 18:43:
我的右腿小腿迎面骨（看前面的帖子好象叫“胫骨”）
没有青，没有任何能表现出来的受伤的迹象
但就是莫名其妙的疼
怎么办啊
还有啊
我的左腿从脚到大腿根好像是关节的地方都不是怎么正常了
我才练不久
是不 ...

亲爱的，你可能是练的太狠了:li。不要着急，慢慢来，锻炼要循序渐进

好好休息几天，最近练习不要太激进，过几天就会好的:cool:如果还不好，在问我！

melon7494 · 发表于 2004-3-21 16:24:00

謝謝
我會註意的 ^_^

chemistry1999 · 发表于 2004-3-22 03:08:00

上星期做横劈时拉伤了大腿内侧的那根大筋，第二天就有淤血了而且肿了起来，现在淤血退了，但还是肿痛。根本没法做诸如横劈这类的压腿动作。可以用手摸到里面有一个硬硬的肿块。请问这种情况该怎么处理？

水兰水色 · 发表于 2004-3-22 03:36:00

Originally posted by chemistry1999 at 2004-3-22 10:08:
上星期做横劈时拉伤了大腿内侧的那根大筋，第二天就有淤血了而且肿了起来，现在淤血退了，但还是肿痛。根本没法做诸如横劈这类的压腿动作。可以用手摸到里面有一个硬硬的肿块。请问这种情况该怎么处理？

亲爱的，你拉伤的是大腿的肌肉，所以才会淤血。我估计你拉伤的是长收肌或是股薄肌，既然淤血已经散了，肌肉正处于恢复期，所以最近不要做会牵拉这部分肌肉的动作，可以用用云南白药的白瓶:pill，加上热敷，效果会更好。以以往经验，2周左右会好，但要看个人的伤势轻重。放心，会好的:strong，但前提是你要听话！

佳黑 · 发表于 2004-3-23 06:08:00

正文为空!

babybule926 · 发表于 2004-3-23 07:32:00

Originally posted by 水兰水色 at 2004-2-16 11:17:
关节疼只是疾病的一种症状，你要找的应该是病因才对。到底是那处的关节疼，什么时间，什么状态下会疼？你不说，我怎么帮你/?

我也是，膝关节痛...昨天练素质，仰卧起坐的时候就痛...像有丝丝风吹的那种感觉

shmilyms · 发表于 2004-3-23 08:08:00

我的左小腿上周被教练劈肿了，现在还没好，奇怪的是我的左脚踝内侧从星期天开始出现了好大片的紫色，医生说我是扭到了，可我不记得有扭过或是伤过那里啊，怎么回事哦

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