小弟我跪地求练腰部的方法...谢谢了。.我腰好细..我是男生

小小草 · 发表于 2005-7-23 15:45:00

...我好想腰粗一些...哥哥姐姐帮帮我

我练 TKD 快 2 个月了

iloveyouqq · 发表于 2005-7-23 20:23:00

吃东西？增肥？去健身房？呵呵`

小小草 · 发表于 2005-7-23 20:31:00

详细点好吗.哥哥

alibrandi · 发表于 2005-7-23 22:03:00

主要还是看你身体其他部分的规格~~就把腰部练粗了也没用阿~~多吃是肯定的！！

注意~~只运动不吃是减肥~~只吃不运动是增肥~~又吃又运动才是健美！！

奈奈 · 发表于 2005-7-24 00:28:00

太粗也不好哈!

yue · 发表于 2005-7-24 06:36:00

要那么粗干嘛啊?

倒三角的身材不是很好的嘛!

[em07]

要想粗点就多吃喽!

520° · 发表于 2005-7-24 14:57:00

不是粗就好,腰要有力.

每天坚持做仰卧起做,和原地转身跳.腹肌就会出来了

小小草 · 发表于 2005-7-24 16:39:00

xiexie

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