[求助]压腿好辛苦哦~

娜蓝飘雪 · 发表于 2005-7-9 09:04:00

我19岁啦~天天都压压腿，多少时间能压开呀~？

压腿好辛苦哦~

还有，白带到黄带之间的基本腿法用哪个部位出力能踢的又快又有力度啊~？

魔法面包 · 发表于 2005-7-9 10:14:00

我觉得没什么用啊。我每天晚上在家自己压，一般半个小时就可以压开了。不过到第二天又恢复了。感觉一点用都没有的啊，也不知道是怎么回事。[em06]

腿法？那么多种腿法，说说具体的啊。

Kim.Mi · 发表于 2005-7-9 10:19:00

三个月吧大概，看个人情况了。

压完腿后又觉得恢复。那就压完后多踢腿巩固。

魔法面包 · 发表于 2005-7-9 10:21:00

在床上压啊，怎么踢啊？呵呵。。闹地震啊？

Kim.Mi · 发表于 2005-7-9 10:35:00

你好大力量。。。

落地有那重？？

[em04][em04]

深蓝色的鲨鱼 · 发表于 2005-7-10 04:41:00

楼上得智商肯定是没发理解得了。。。。。。。

你现在有40几了。。。。

正想等你突破50呢。。。

等你过了IQ50。。。

我一定和你好好聊聊。。。

魔法面包 · 发表于 2005-7-10 22:24:00

？？？什么意思啊？？？

moon · 发表于 2005-7-11 09:39:00

没问题，只要有信心和毅力就OK，我去年开始练得，26岁，现在横叉只差一点点了

小妖女 · 发表于 2005-7-11 18:14:00

天啊！压那么久！好痛啊~

娜蓝飘雪 · 发表于 2005-7-12 10:41:00

就是就是~我每天晚上练完跆拳道都再压压腿~但是压完后睡一觉感觉韧带又恢复了~

这样每天压腿有用吗~~~？？？

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