2005.6.19第一节跆拳道课

疯子

比想象中的要累　踢腿的时候总是力不从心　看别人踢的比自己好挺羡慕

不过总体来说觉得自己还是不错的　　看见别人压到底　　后来　问教练我们２０了还可以压下去吗　该怎么压　教练说我不忍心吧你们往下面压　以后帮你往下按按吧　你们自己压压　

我们这个教练是不是不够敬业呢｀｀｀｀｀｀｀｀　我的ＱＱ85027513　各位加我　愿意指导我的朋友　谢拉｀｀｀｀

[此贴子已经被作者于2005-6-18 22:38:03编辑过]

蓝调跆拳

你们教练那是对你们负责……

要我说，我再懒，蹂躏你们玩儿的力气总肯出的吧？不就是踩在你屁股上跳两支伦巴吗，你韧带断了关我什么事？不就是有可能一辈子都做不了什么高抬腿动作吗，有什么大不了的？

所以，楼主，劝你还是尽量别把好心当成驴肝肺……

[此贴子已经被作者于2005-6-18 22:42:54编辑过]

疯子

噢恩｀｀[em01]

疯子

以下是引用蓝调跆拳在2005-6-18 22:40:00的发言：

你们教练那是对你们负责……

要我说，我再懒，蹂躏你们玩儿的力气总肯出的吧？不就是踩在你屁股上吗，你韧带断了关我什么事？不就是有可能一辈子都做不了什么高抬腿动作吗，有什么大不了的？

所以，楼主别把好心当成驴肝肺……

那该怎么压腿呢　每天压多长时间　该怎么个压法　

Kim.Mi

假如是这种情况，那楼主就得课下多努力了。

否则浪费可不只是时间。

别把教练给误会了，教练想得罪你那是无聊，想教好你那是真的。

[em17][em17]

疯子

韧带会断啊｀？那么可怕｀｀[em04]　那都不敢压了｀？？？？别吓我｀｀｀｀

蓝调跆拳

先做热身，再慢跑十分钟，等出了汗就拉

别急，慢慢来，总会拉开的，要有毅力，希望楼主加油哦……

[此贴子已经被作者于2005-6-18 22:45:34编辑过]

疯子

以下是引用疯子在2005-6-18 22:43:00的发言： 韧带会断啊｀？那么可怕｀｀[em04]　那都不敢压了｀？？？？别吓我｀｀｀｀

一点点的压　应该不会断吧｀｀

[em04]

Kim.Mi

呵呵，课下不努力，课上图伤悲吧，

假如自己不多去压，等到课上教练实在看不过去帮你压的时候，那你被压坏的可能性就大了一点了。哈哈！

自己压开了，教练就是踩上去，你也不会压坏韧带！

现在理解教练的意思了吧。

[em05]

蓝调跆拳

肌腱断了去德国，骨折去美国，肌肉神经性损伤去英国……

楼主不想费这事吧？那就听教练的话，教练叫你向东，尽量别往西走……