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会倒立的麻烦进来一下,谢谢!

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发表于 2005-5-21 20:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位对练倒立有什么心得体会吗?我现在能撑个五六秒吧,但不是次次都能,也就是说还不够熟,麻烦各位教我些东西。还有一个问题,就是肱三头肌怎么练?
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