只需一步，快速开始
扫一扫，访问微社区
大家觉得2个小时的训练时间热身到什么强度合适哪
我个人认为在10到20分钟最好
还有最好刚有点喘的时候
因为这样关节的生物油分泌了而且没有耗费太大的能量
下面全身心的投入练功
使用道具 举报
顶~
爷们儿谢了！！
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
|手机版|小黑屋|中国跆拳道网络联盟 GMT+8, 2025-5-4 21:38 , Processed in 1.037324 second(s), 16 queries .
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.
发表于 2005-5-21 14:18:00
楼主