设为首页收藏本站

切换到窄版

中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 怎样练习后空翻～～！

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 455|回复: 12

怎样练习后空翻～～！

发表于 2005-4-27 16:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

有那位高手知道怎样练习后空翻。～～是不是要压腰呀。～！

回复

使用道具举报

发表于 2005-4-28 00:41:00 | 显示全部楼层

郁闷咯

回复支持反对

使用道具举报

楼主| 发表于 2005-4-28 12:22:00 | 显示全部楼层

为何没的人指教呀？～！！！～？？？？？？？？？？？

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-4-28 12:25:00 | 显示全部楼层

跳，然后翻……

不知道有什么好指教的啊……

你说详细点

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-4-28 13:09:00 | 显示全部楼层

好好练弹跳爆发力和腹肌．

回复支持反对

使用道具举报

楼主| 发表于 2005-5-1 13:12:00 | 显示全部楼层

哦。谢谢高手们。。。～～～

那压腰有必要吗？

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-5-1 13:14:00 | 显示全部楼层

立卧撑会吗? 多练习一下有好处练习一定要有人看着你心里作用也很重要别害怕

回复支持反对

使用道具举报

楼主| 发表于 2005-5-3 23:54:00 | 显示全部楼层

什么叫立卧撑呀～。能指教吗。～～！

回复支持反对

使用道具举报

发表于 2005-5-4 02:20:00 | 显示全部楼层

俯卧撑会做吗? 倒过来做就叫立卧撑背朝下四爪支撑练习臂力的同时也练习腰力

回复支持反对

使用道具举报

楼主| 发表于 2005-5-4 19:00:00 | 显示全部楼层

哦，谢谢大家啦》～！

回复支持反对

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

|手机版|小黑屋|中国跆拳道网络联盟