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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 跆拳道画廊（图片专区） › [求助]关于拉韧带的事！

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[求助]关于拉韧带的事！

中国小跆风

发表于 2005-3-23 22:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我每次压腿都是压3~5分钟起来休息1分钟然后又下去

这样来回压有用吗

我每天都这样坚持1小时

其实我不是怕疼

我只是脚跪在床上真的好累

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-3-24 13:32:00 | 显示全部楼层

怎么没一个人顶我一下啊[em04]

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-3-26 11:08:00 | 显示全部楼层

真没人顶？

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发表于 2005-3-26 17:21:00 | 显示全部楼层

加油．

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中国小跆风

楼主| 发表于 2005-3-28 13:20:00 | 显示全部楼层

晕你这算是？

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发表于 2005-5-16 11:55:00 | 显示全部楼层

只能家油了

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发表于 2005-5-16 13:58:00 | 显示全部楼层

其实柔韧就是要天天压才能更好啊！！！

重要的是坚持！

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