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跆拳道研究学习小组论文
一 历史起源
跆拳道,简单地说，就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜 时就建立了一种“花郎制度”。在后来的高句丽王朝又有了进一步的发展。1392年，高丽王朝被李朝取代，武功包括跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。 1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。
目前，世界上约有140多个国家3千万人在进行着跆拳道的训练活动。
二 现代跆拳道
（一）WTF.ITF介绍
WTF即World Taekwondo Federation，意为世界跆拳道联盟，简称世界跆联。ITF即International Taekwondo Federation，意为国际跆拳道联盟。
从内容上说，现代WTF更侧重于体育竞技，故WTF又称竞技跆拳道，大家平时了解到的跆拳道以及看到的跆拳道比赛都属于WTF，此外，WTF特技表演多，动作华丽，难度高。ITF偏重于武道型的技击艺术，ITF功力表演多，威力大，实战性更强，又称实战跆拳道。
（二) 道馆训练
首先要提醒那些认为跆拳道训练不过就是几个人对打，认为学的不过就是打人或是被人打的人，错，大错特错。
道馆，简而言之就是学习跆拳道的场馆。道馆训练的内容也有WTF.ITF之分。但现在本市的大多数道馆都是主修WTF的。训练最基础的内容当然是身体柔韧性的练习，一般此项练习完全被融于准备活动中，然后教练会根据学员个人的水平以及进度安排不同的训练内容，主要有：腿法练习，基本动作，套路，素质训练等。当然随着学习的深入和水平的提高教练会安排实战练习，但学员一定穿上护具才可以开始，通常是不会轻易为初学者安排实战练习的。
（三）等级
WTF把跆拳道的等级划分为10级9段，级别从低到高为10级到1级再从初段到9段，10级中不同级别又有不同的颜色的腰带，级别从底到高主要分为白带，黄带，绿带，蓝带，红带，另外根据国家和地域的不同，几种主要颜色之间还有不同的中间带位，例如黄绿带，蓝红带，橙带等，从初段到9段都是黑带，不同的腰带颜色又有不同的意义：白带，没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始；黄带 ，大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础；绿带，植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂；蓝带，天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长；红带，危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手；黑带，与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响
三 竞技跆拳道
虽然ITF早于WTF在1966年就成立了，但1973年才成立的WTF却在此后的时间内为跆拳道的发展贡献了更大的力量。
跆拳道首次亮相与奥运会是在1988年的汉城奥运会上，在主办国的强烈要求下被列为奥运会的表演项目。此后，经过国际奥委会的评议最后于1994年被确定为2000年奥运会的正式比赛项目。
我国选手陈中，罗薇也先后在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上为我国共赢得了3枚金牌。
四 五大精神
跆拳道的五大精神是：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。
跆拳道学习者会在学习过程中对跆拳道的精神有个人不同的理解，下面只提一种解释，作为对初学者的解释，和对那些对跆拳道还很陌生的人的介绍：礼仪 ，跆拳道学员要互相尊重，友爱，做一个有良好行为礼仪的人；廉耻， 跆拳道学员要是非分明，有羞耻之心，努力使自己成为正直和有道德的人；忍耐 ，忍耐是用来克服跆拳道练习过程中遇到的困难的秘诀，只有忍耐，才能超越自己，在跆拳道的道路上更进一步；克己 ，一个人失去自我控制的能力，无论在面对对手或个人事务的时候都会丧失判断，而无法正确处理情况；百折不屈 ，真正的跆拳道学员在面对困难时永不退缩，在挫折面前从不轻易放弃， 所谓，有志者事竟成！
跆拳道在教给学员武艺技术的同时，更注重教给人们正确的思考和生活的方法，从而培养人们的克制力和陶冶崇高的人格，这也正是跆拳道被如此多的国家和人们推崇的原因之一。
五 学员感言
刚开始知道跆拳道的时候，大概是在还很小的时候，也不知道为什么，那个时候竟然没去学。再后来一阵子，跆拳道已经有相当的知名度了。也就是在我上初二时，在同学的介绍下来到学校附近一个体育馆里的道馆开始学跆拳道，到现在已经有两年零一个月，虽然中间因为中考停了一阵子。
两年练下来，逐渐发现跆拳道对于我已经成为生活中的一种习惯，虽然我也承认有时的训练的确很累，有时也有那么一点枯燥，但我认为，既然我当初选择了跆拳道，就一定要坚持下去，所以就非常鄙视那些学了几个月刚到黄带或是绿带甚至连黄带还没到就不学的人。
很荣幸能有这种机会做一个关与跆拳道的研究学习，一方面让我从文字角度进一步了解了跆拳道，另一方面也使更多的人正确地了解了跆拳道，我很高兴，我觉得我的目的达到了。能同更多的人分享好东西是件很幸福的事。
高一 10 班 跆拳道研究学习小组
笔者：徐雪辰 | 
发表于 2005-2-26 13:35:00
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