[求教腿法]关于转身囵踢(不知道名字对不对)

star91147 · 发表于 2005-2-6 17:18:00

以前它也有个名字叫作旋风踢,比较好听,

但是我练来练去总是练不好,哪位指点指点?

转身与出脚总是配合不好

520° · 发表于 2005-2-6 20:45:00

找教练指导，自己多练，一步一步的来．

star91147 · 发表于 2005-2-7 01:49:00

有会的吗???指点下啦,放假找不着教练影子

酷兜兜 · 发表于 2005-2-7 15:58:00

协调性多练练

ys · 发表于 2005-2-7 17:26:00

叫转体旋踢吧~~~~

刚开始的时候要慢慢的转做成转体上步旋体就可以了以后熟一些的时候可以打成转体二段旋体就行了在后来就会打的很漂亮了

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Azzurri · 发表于 2005-2-7 17:28:00

先做原地的，再做腾空的

ys · 发表于 2005-2-7 17:36:00

对对对想做的漂亮还是要送胯

smallangel · 发表于 2005-2-7 20:58:00

我们叫做"360",因为转了一圈然后踢嘛!!嘿嘿

很搞笑的,我平衡性老是不够,以前刚学的时候老是会跌倒,转了一圈还没踢出去呢就摔下了,全馆哄笑~~~~汗~~~~~~~= =!!!转多几圈又头晕!!慢慢才练起来的,慢慢转,转熟了迅速踢腿就可以了!!

star91147 · 发表于 2005-2-8 13:43:00

我就老搞不清哪只脚转,哪只脚踢,

还有啊,转了老是头晕...............

刘洋 · 发表于 2005-2-8 14:01:00

旋风踢速成:

把左腿搭在墙上使左右腿之间成90度，右腿尽量踢过左腿。用腰腹肌带腿！开始练习时应该在垫子上练习，以防受伤。

大约1周你就可以轻松踢过了。但是一定要注意锻炼腰力和腹肌！

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