我是新手~帮帮忙!

☆鑫仔☆ · 发表于 2005-1-27 17:10:00

我刚刚练不到1个月!我想问下韧带怎样才拉的开?(要快的,还要除了压腿!)

铃兰 · 发表于 2005-1-27 17:45:00

好像除了压腿没什么特别有效的法子了,我的韧带就是在较短的时间硬给压开的,不过那实在是太疼了~我可是没少哭过,现在每天还坚持压腿,不管有没有训练.膏药是我的好伙伴~

garfield · 发表于 2005-1-27 18:00:00

换假腿

☆鑫仔☆ · 发表于 2005-1-30 22:52:00

哦!那我只好天天压腿了!谢谢你们的信息!

空拍 · 发表于 2005-2-1 18:26:00

有啊去医院做韧带手术呵呵

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闪电风 · 发表于 2005-2-3 01:51:00

不想压就踢啊！！能踢多高踢多高！每天坚持踢5组！每组50次！最多1个月就能踢开~我就是这么开的！

不过踢的时候小心点！别摔了！

tangtian · 发表于 2005-2-12 21:46:00

去前面看看影子的建议吧

刀客 · 发表于 2005-2-13 00:03:00

六分踢四分压

星雨冠冰 · 发表于 2005-2-13 17:26:00

不是吧你那么懒??连压退也怕麻烦 ,最好是压拉!

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