为什么踢每一个动作时我的重心都不稳？

yatoucat · 发表于 2005-1-24 22:47:00

不知道为什么，踢抡踢、侧踢……时我都重心都不是很稳，请教一下如何改正~~！

谢了

[em10]

蓝色妖帅 · 发表于 2005-1-25 00:28:00

重心在哪?你的重心在哪?找到你的重心了,就能站稳了

moon · 发表于 2005-1-25 08:15:00

注意观察教练是怎么做的，多多练习

永远的ITF · 发表于 2005-1-25 10:16:00

请注意用前脚掌着地，另外，不要刻意追求踢的高度，因为可以追求高度，身体为了保持平衡会自然向踢击的反方向倾斜，但是，踢击完成后由于踢腿用力消失，但是这个转变过程又十分短暂，身体不能及时恢复相应的体位保持平衡，所以就容易失去平衡啦。（希望我的叙述你能明白........），再有，起腿时请注意保持身体正直。保持身体中心于前脚掌，且与支撑地面垂直。希望能有所帮助。

yatoucat · 发表于 2005-1-25 13:36:00

哦

是这样呀！

以后我会多加练习的，谢谢大家的指导！

永远的ITF · 发表于 2005-1-25 13:41:00

咱们共同研究，互相学习，一起进步。

木可 · 发表于 2005-1-25 17:30:00

偶的平衡感一向很不好，练跆拳道之前就有所察觉|||||bbb 除了在家练控腿之外，总希望还有别的训练方法，于是上网搜，查到一个“双脚前后站成一条直线，用一只脚的脚尖顶住另一只脚的脚跟”，因为姿势不算太诡异（相对于闭眼单脚站立之类|||b），偶上下班等公车的时候就那么站着[em06] 不过练的时间不长，还没看出效果...[em04]

快乐お崇拜 · 发表于 2005-4-19 18:35:00

恩``````上面这位讲的很不错`````差不多吧```

自己也要多联系```感觉一下```用脑子想一下``

自己的感觉很重要、`

dragon · 发表于 2005-4-20 15:44:00

社会繁忙,学业的压力,拥有一个健康的体魄是立业的根本.加入河南省中原跆拳道馆吧! 本馆是河南省唯一国际化的跆拳道馆,拥有国际化的设备和场地.馆长李立中已经是世界跆拳道联盟国际段位主测官! 口动心动不如马上行动! 拥有健康体魄,把握辉煌未来!

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风之力 · 发表于 2005-4-20 17:27:00

楼上的。。是广告吧？

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