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首先作好转身侧踢，再次转身刮踢，主要是注意平衡性，因为要练习好用前脚掌为旋转轴心。做不好多半与用脚跟为旋转轴有关。 然后反抡踢的过程是，头转动带动身体（先转头），身体带动腰部，腰部带动跨部，跨部带动攻击腿。（当然整个过程一气呵成）在踢击过程中，攻击腿始终为绷直状态，且腿略与身体有角度（不象侧踢身体与腿在一个平面上）。要注意攻击腿转一圈后能回到起始位置（回不到就是错）。很难表述清楚，我已经尽力了。。。。。。对不起。与你共勉，一起努力做好。 要点3个：1.前脚掌为转动轴心；2.身体转动顺序，头、身体、腰、胯、腿；3.踢一圈后，攻击腿应可以回起始位置 | 
发表于 2005-1-14 10:55:00
发表于 2005-1-14 11:01:00
