初学者球问？

Asn · 发表于 2004-10-25 07:47:00

刚上了两次课，也许是节奏太强，走路的时候到还好，就是想坚持拉韧带了，根本一点都压不下去，象撕开一样痛，这个时候该怎么做呢？麻烦各位指教？

小一 · 发表于 2004-10-25 13:26:00

压韧带还能怎么样?
不疼你想压到八字一字全开?这不可能,练TKD的人,哪个人会没有经历过你这一关....??

压韧带没有什么该怎么做,就努力往下压....
循序渐进得压吧....别怕疼....(叫教练帮你压....效果会明显)

robbie1981 · 发表于 2004-10-25 15:32:00

热身做的充分一点吧

逗你玩 · 发表于 2004-10-26 16:30:00

Originally posted by 小一 at 2004-10-25 20:26:
压韧带还能怎么样?
不疼你想压到八字一字全开?这不可能,练TKD的人,哪个人会没有经历过你这一关....??

压韧带没有什么该怎么做,就努力往下压....
循序渐进得压吧....别怕疼....(叫教练帮你压....效果会明显)

练体操的人改练TKD就不会敬礼此关;)

逗你玩 · 发表于 2004-10-26 16:30:00

其实啊~~~拉韧带就是这样，痛啊痛啊的也就习惯了

天使的微笑 · 发表于 2004-10-27 01:23:00

Originally posted by 小一 at 2004-10-25 08:26 PM:
压韧带还能怎么样?
不疼你想压到八字一字全开?这不可能,练TKD的人,哪个人会没有经历过你这一关....??

压韧带没有什么该怎么做,就努力往下压....
循序渐进得压吧....别怕疼....(叫教练帮你压....效果会明显)

教练帮忙压韧带的时候果然疼,但那个效果果然好~~~~呵呵

天使的微笑 · 发表于 2004-10-27 01:25:00

Originally posted by 逗你玩 at 2004-10-26 11:30 PM:
练体操的人改练TKD就不会敬礼此关;)

听说以前练体操后改练tkd的人,踢的动作不要太标准哦....要停在哪里就挺在哪里....360什么的都是小菜一碟....平衡感那个好啊呵呵

疾风之狼 · 发表于 2004-10-27 02:50:00

那为什么跆拳道队不去体操队挑队员？

估计还是有优点也有缺点的吧

逗你玩 · 发表于 2004-10-27 14:33:00

Originally posted by 疾风之狼 at 2004-10-27 09:50:
那为什么跆拳道队不去体操队挑队员？

估计还是有优点也有缺点的吧

通常跆拳道比赛中身高优势是不容忽略的，而练体操的嘛……是吧？
而且力量也是一个问题

Asn · 发表于 2004-10-28 07:53:00

身高真的也有优势吗，我1米8几，体重只有120多，但是韧带问题真的很难过，这两天腿都是肿的，别说压了，就是走路也困难了，我该怎么做，请各位兄台指教，还有，如果几天不压，好不容易拉开点的韧带，会不会有缩回去，顺便解释一下，我已经24了，属于老年了吧，练这个是否还适合

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