我的大腿韧带拉伤了　该怎么办

暴走虫虫 · 发表于 2004-9-20 14:32:00

我的大腿后边连接膝盖的地方的筋好疼啊　教练说是拉伤　我该怎么办？
我现在贴着麝香壮骨膏～～　我该怎么办啊　明天还有课～～～

晓风夜雨 · 发表于 2004-9-21 06:35:00

休息，拉下的功课可以以后补上。
腿残了，你就完了。

土拨鼠 · 发表于 2004-9-21 11:57:00

如果比较严重，建议上医院，如果不，就坚持下去，但要小心谨慎，不可过于用力。

土拨鼠 · 发表于 2004-9-21 12:00:00

不要担心，慢慢会好的，我认为不可以停下。

shmilyms · 发表于 2004-9-21 12:15:00

3个月之内不要动你那条韧带

无双凌 · 发表于 2004-9-21 14:06:00

休息

暴走虫虫 · 发表于 2004-9-22 05:30:00

我晕~~ 我怕一休息我以前拉开的别的筋也收回去了~ 就白练了啊~~
可是不休息吧又很疼
大家能告诉我怎么会残了吗？真有那么严重吗？我还想继续练下去啊可是这就残了以后我该怎么练啊

aiwei · 发表于 2004-9-22 05:39:00

可是身体是最重要的啊，拉下的以后还可以补得上，如果韧带已经拉快了就算一段时间不练习会回去再恢复也会比开始快得多，完全不用担心。反而是伤，如果现在不好好休息，以后还是会影响训练，一样的嘛。欲速则不达。

Ensonpp · 发表于 2004-9-22 08:41:00

我也有过类似的经历现在好了

幻影天堂 · 发表于 2004-9-22 09:11:00

以前刚练的时候也出现过这样的情况~
我休了2月就没有问题了~
这应该是开始的准备没有做充足造成的~

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